现在身体有些什么毛病，都会说多喝水！但是喝水中毒你知道吗？不是水有毒，而是水喝多了会中毒。听起来挺不可思议的，但这是真实的事情，是有科学依据的。水是人体所必须的物质，每天8杯水也是深入人心，不过因为水中毒事件少，所以很多人都不知道喝水会中毒。
一、喝多了水中毒
多喝点水准没错早已经深入人心，但是水喝多了真的没事吗？在重庆一位张女士，就是听信了网上流传的“喝水养生洗肠法”，结果一上午空腹喝了4升白开水，之后就出现了呕吐、嗜睡、神志不清的症状，被送往医院急救，医生诊断为低钠血症，也就是水中毒，是由于短时间内喝水过多或者喝水不当引起的。
正常情况下，人体的代谢主要是通过肾脏来调节的，但是人在并不缺水的情况下，快速过量喝水，就会导致体内以钠为主的电解质受到稀释，谁就会通过细胞膜渗入到细胞里，导致细胞水肿，引发水中毒。最容易发生水中毒症状的是，刚运动完，流了很多汗之后，突然喝了大量的水，而没有补充适量的盐分，就会导致水中毒。
二、水中毒的症状
水一旦喝多了，脑细胞是最先做出反应的。当脑细胞出现水肿时，颅内的压力就会增高，从而导致头昏脑涨，、头痛、呕吐、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢，情况严重的时候还会导致昏迷、抽搐甚至还会危及生命。发生水中毒的时候，还会使人全身肌肉疼痛和痉挛。不仅短时间内出现这种现象，日积月累还有可能成为危害健康的“湿邪”，损害人体阳气，使人体的抗病能力减弱。
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