近日，网络上一段视频火了，一群老人组团龟蛇爬行走红，很多人对此感到迷惑，你知道这样做对身体的益处是什么吗？赶紧先来了解一下吧。
近日，广州一名91岁的老人每天带着一群老人在公园组团模仿龟蛇爬行的事情走红网络。他说自己从小爱运动，后来生病琢磨出龟蛇爬行，以此锻炼筋骨延年益寿。那么这样的锻炼科学吗？
关于龟蛇爬行
创始者：李培良，“龟蛇爬行”运动创始者，1930年3月生于广东广州市。自幼酷爱体育活动，从十几岁至八十多岁不辍。七十岁左右，因年轻时运动损伤致脊椎等发生严重病变，在自行恢复性治疗过程中发明“龟蛇爬行”运动，取得良好疗效后在广州越秀公园将“龟蛇爬行”运动免费推广。练习者受益于该运动的强筋健骨及防病之功效，口口相传，使该运动日益推广。
“龟蛇爬行”即“仿龟蛇爬行”，为“横向爬行”运动的一种。 “横向爬行”运动近年风靡全国，但各地所仿动物各有不同，动作因而各具特点，其灵感或均源自华佗的“五禽戏”。李培良在对外界“横向爬行”运动并不知情的情况下，于2002年前后自行探索并独创出“仿龟蛇爬行”。
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