我爱你的感人句子

1、我爱你，所以我愿意等你，等到天荒地老我也愿意。

2、我爱你，所以我不想让你受到一点伤害，看着你受伤比我自己受伤还要难过。

3、我爱你，所以你一直住在我的心里，我要陪你走过所有的风景。

4、我爱你，所以你就是我的底线，得罪全世界也没有关系。

5、我爱你，所以我要和你在一起，就算你拒绝我101次也没有关系，我会一直等下去。

6、我爱你，虽然你的曾经我不曾参与，你的未来我会加倍爱你。

7、我爱你，所以我想给你最好的，只要看到你甜美的笑容，再苦再累也没有关系。

8、我爱你，我的心永远和你在一起，心与心的相连，心与心的支持，再大的困难我们也会一起度过。

9、我爱你，我想保护你一辈子，面对别人的表白我会很自豪的说一句“我有女朋友，我很爱他，对不起”。

10、我爱你，是实实在在的，没有浮夸，我愿意养你一辈子。

11、我爱你，我要和你一起搀扶到老，恩恩爱爱，在夕阳下看着你傻笑。

12、我爱你，等你白发苍苍，容颜迟暮，我依旧会牵着你的手，倾世温柔。

13、我爱你，不关前生来世，只求今生与你相依相偎。

14、我爱你，当你出现在我的眼前，我就知道你是我今生的伴侣。

15、我爱你，我会一直和你在一起，就算你迷路，我也会不惜代价找到你。

16、我爱你，就算平淡也没关系，因为你就是唯一，是我心灵的慰藉。

17、我爱你，不尽要陪你看尽世界奇观，还要和你一起月下谈情。

18、我爱你，我会用我的生命保护你，因为没有你我也活不下去。

19、我爱你，你就是我今生的唯一，在每个夜里我都会想起你，希望我们快点在一起。

20、我爱你，我愿意实现你所有的梦想，只为你开心。

我爱你

我爱你

云请允许我用如此俗套的称呼叫你，但我实在不知道还有那哪个词，可以表达我的心情。很多时候，简单的一个字反而有更伟大的力量。 我想告诉这是我第一次写情书，也是最后一次。

我多想变成你的学生，与你形影不离，多想变成花千古与你这位尊上朝夕相处，多想变成素素与你这位太子夜华生死与共，无论变成什么，都是错，都是飞蛾扑火，但这样我也心甘情愿。因为你就是我今生要等的人，也是我最爱的人。

我爱你，虽然我不常说。写在沙上的字会被风带走，写在我心里的字却可以永恒。我相信有来生，相信有地狱和天堂。如果我爱你的心，一直不变，神会听见我的心跳，会在天堂留给我们一幢小木屋，面对着无边无际的花海。

我相信神，那么，请你相信我。相信我会为你创造奇迹。我的生命分成两部分，一部分是每个人都能看到的，从小就存在的自我；另一部分，是在见到你时才解开密码的另一个我，只为你存在的我心里。不要怀疑，因为只有你最 懂我，知道我心里想要什么，需要什么，没有你，我的世界没有阳光，没有你，我仍是一个懵懵懂懂的小孩，找不到幸福的归途。

我们的爱情就像问情 山川载不动太多悲哀，岁月经不起太长的等待，春花最爱向风中摇摆，红尘一笑和你共徘徊。今生注定要爱到田野望不穿,海枯石烂。

这辈子请让我陪伴你，直到爱到世界的尽头

我爱你幸福句子

一、问候吹开千层浪，重重叠叠都是暖;关爱奋力把帆扬，风风雨雨都是情。爱你一部写不完的书，每天一笔眷恋，横竖都是喜欢。

二、你的微笑，诗歌般美妙，余韵未了;你的气质，像夜来香在飘，加速我的心跳;你的音容笑貌，都嵌在我的心，火一样燃烧。嫁给我。

三、你就像一粒含笑半步颠，吃了之后只能笑不能跑，快把解药给我，解药方程式：你的爱，你的情，还有你以后的幸福都交给我。

四、不管是晴天阴天雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天;不管是昨天今天明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。

五、看背影知道你是高雅的人，听脚步知道你是勤奋的人，看笑容知道你是和善的人，看业绩知道你是优秀的人，回短信你就是我最想念的人。

六、昨天我的生活苍白暗淡，于是祈祷上天你出现，今天你来到我身边，从此一切改变。爱你，遗忘了逝去的从前，想你，好梦无限。

七、今晚我托一只蚊子去找你，让他告诉你我很想你并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你希望你不要烧蚊香，它会告诉你我多么爱你。

八、想你，用尽我所有的脑细胞;爱你，用尽我生命的每一秒;我也知道现在的牛粪太难找，所以，我依然选择了你这坨牛粪。

九、真的相遇难道就是偶然吗?分手才知情谊的凝重与珍贵吗?爱与被爱真的很难!相见时难别易难，爱狠情愁忆难断，不堪回首悔时晚!

十、从我们相知趣知，到我的一颗心暗许于你，每一天都是最美的诗篇。想陪你看日出日落，想陪你等花开花谢，一生一世一辈子，你可愿意?

十一、因为有风，柳条得以轻扬;因为有雨，禾苗得以滋长;因为有花，自然才显芬芳;因为有你，生活才显阳光。宝贝：你就是我的太阳!

十二、我一定要幸福，哪怕幸福是场表演，我也会尽力演好每一场戏。时间是最好的布景，而我将是他生命里最炫的主演，谁也无可替代。

十三、亲爱的：没有你在身旁真的是件很无聊的事情!不知道从什么时候开始，已经习惯了你的存在。在这特殊的日子里只想跟你说我爱你!

十四、有一种默契叫做心有灵犀，有一种感觉叫妙不可言，有一种幸福叫有你相伴;谢谢你!亲爱的，因为你我的生活才能更加的丰富多彩。

十五、不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办?

十六、百分百的情意，百分百给你;百分百的惦记，百分百的给你;百分百的祝福，给百分百的你;愿你拥有百分百的笑容，百分百的爱!

十七、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝!我爱你!

十八、用关心的方式，要你注意休息;用体贴的方式，要你轻松快乐;用祝福的方式，要你一切都好;用短信的方式，告诉你朋友想你了!

十九、海风吹着发香，海岸你的肩膀，海鸥般的眉线，眼睛深邃大海一样。沉默仿佛月光，凝视就是太阳，你在我的心上，夜以继日透下光芒。

二十、再美的画师，也无法描绘出你的美丽;再美的诗篇，也无法表达我对你深深的爱意。我心爱的姑娘，我愿意化身天使，永远来将你守候。

二十一、平淡的生活需要添加浪漫，孤独的心需要爱的陪伴，牛郎织女相会于银河两岸，知心爱人幸福相伴。短信祝福你：七夕快乐!爱情甜蜜!

二十二、不以撒娇诱惑你;不以调皮诱惑你;不以暧昧诱惑你;不以妩媚诱惑你，但是恰逢拥抱情人节，我用拥抱表示，身不由己我爱你。

二十三、一份执着，两颗真心，拌三份糊涂，四分怜惜，加五钱眼泪，六两柔情，配浪漫七杯，用八分爱火，九经考验，煲成十全十美正果。

二十四、默默雪花的倒计时，我把想你开始进行时，如果相遇是过去时，我愿意把永远爱你写进未来时。亲爱的，嫁给我，进行现在进行时。

二十五、爱情让猿人直立行走，爱情让理智离家出走，爱情让我们不分美丑，爱情让两人幸福携手，爱情让夫妻白头相守，爱情来了赶紧出手!

二十六、炎热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每天快乐!

二十七、甜言蜜语不用说，万千的幸福已在心中，千言万语不用讲，众多的快乐已满心间，一切的美好皆因有你，我爱你，愿与你携手走到白头!

二十八、等待一次日出，需要一天;等待一次月圆，需要一月;等待一次花开，需要一年;等待一次爱你一生一世，需要一辈子。永远爱你不变。

二十九、要么挂在嘴边，要么藏在心里，反正就是你。彼此关爱，彼此惦记。不一定要日日相见，永存的是心心挂念：亲爱的，照顾好自己。

三十、你知道么：就算你走出我看不到的地方，却永远也走不出我对你的深深思念;就算你远离了我的身边，却永远也离不开我对你的深深眷恋!

三十一、爱你一万年，夸张!爱你五千年，无望!爱你一千年，荒唐!爱你一百年，太长!接连爱你年，只要身体健康，就是我的强项!

三十二、有一段对白是关于我和你，有一些告白是发自心底，有一种等待是要你明白，有一句表白是我读给你。我爱你，白色情人节快乐。

三十三、没有太阳的灿烂炙热，没有海洋的宽广磅礴，没有高山的巍峨雄伟;没有流水的缠绵玲珑，有的只是对你的一片真情和不变的真心。

三十四、花儿朵朵开，朵朵有人爱，要爱爱一朵，不要朵朵爱，实在朵朵爱，只好躲着爱，不能朵朵躲，只需躲一朵，实在没得躲，多朵就多朵。

三十五、固守爱情阵地，执着最初约定;过往的生命虽数不尽，但唯有与你心心相印;无论阳光风雨怎样的境地，只愿与你牵手共创幸福!

三十六、情人节我只想对你说：我不爱你，是不可能的：我不疼你，是没道理的：我不想你，比窦娥还冤的：我不给你发短信，是要天打雷劈的。

三十七、您知道吗?爱一个人可以很幸福但也会很痛苦如果是俩方相爱的话那是快乐，如果是相爱不能爱想爱不能爱那是一种痛苦的爱!

三十八、我和你，是一场不华丽却浪漫的相遇;我和你，是一种类似于幸福的未知;我和你，是一场连阳光都不愿意阻止的唯美青春偶像剧!

三十九、你累了，我给你捶肩揉背;你渴了，我给你端茶送水;你饿了，我给你下厨烹饪。为你付出我的全部是我的幸福，我爱你到地老天荒!

四十、天空对大地的承诺，是雨的缠绵;岁月对季节的承诺，是色彩斑谰;夜空对星星的承诺，是晶莹剔透;我对你的承诺，是今生手相牵!

四十一、糟了，爱你想你都快完了，眼睛变蓝了，裤子穿反了，买东西忘找钱了，地瓜肉粉条不馋了，方向找不着北了，+=?觉得难了。

四十二、故事都会将有一个结局，有像童话一样美好的，有像现实一样残酷的，还有一种像你我爱情故事的结局一样，是个美丽的谜语!

四十三、如果我们只想获得幸福，那很容易实现;但是我们希望比别人更幸福，却很难，因为我们想象别人的幸福总是超过他们实际的情形。

四十四、有一种目光，直到分手，才知道是眷恋;有一种感觉，直到离别，才明白是心痛;有一种心情，直到难眠，才发现是相思。这就是爱情。

四十五、借蓝天为纸，寒风为笔，愿望为墨，点出真诚祝福。描上快乐，添上好运，奉上幸福，送给正在看信息的你。祝你拥有美满爱情!

四十六、时间见证着爱的点滴，空间弥漫着相思的努力，心跳改变自从见你那天起，爱你的情节充盈这条信息，愿幸福属于我和最爱的你。

四十七、有句话说，喜欢一个人并不是要拥有他/她，可是我并不是这么想的，喜欢一个人不能拥有他我宁愿不要喜欢他，会花时间去忘他。

四十八、溪水绕山转，青山永丽艳。星斗跟月转，夜空才璀璨。太阳绕地转，光芒显辉煌。我围你身转，生活耀灿烂。老婆我爱你，幸福美满圆。

四十九、恋一个美丽善良的你，说一席永不离弃的话，走一生风雨携手的路，护一颗纯真柔弱的心，守一段天长地久的情，开一朵地老天荒的花!

五十、送你一阵轻风，带着我的祝福;送你一缕月光，映着我的影像;送你一片白云，让你感到温馨;送你一条短信，点缀我们的爱情!

五十一、你似一阵风，吹醒沉睡的大地!你似一滴雨，开始最初的孕育!你似柔和的阳光，温暖诱惑的果实!你似一片雪花，点亮冬日的孤寂!

五十二、牵着你柔嫩的手，依偎着走过风霜;靠在我宽厚的肩膀，细数爱里的沧桑;躲进我坚实的胸膛，不再为爱的无措彷徨;爱我，不让你受伤!

五十三、我们在人世间相遇相知，这是一种缘分，更是上天的一种安排，我们为什么不把这美好继续下去，相伴相守一生，让世界为我们动容。

五十四、喜欢一个人，是一种感觉。不喜欢一个人，却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。我对你的爱也同样难以言喻，我爱你。

五十五、如果我们两个人有一个先死的话，我宁愿让你先死，那样可以把痛苦留给我，让你没有那么多的痛苦!把所有的痛苦都留给我吧!

五十六、山有木兮木有枝，我爱你兮天地知。我对你爱的稳如山，坚如山上石，有根如石中木，有据像木上枝。亲爱的，嫁给我这个靠谱的男人吧!

五十七、一个自称爱你的人说他是那样爱你，当他突然发现，他根本没有做到想你所想，思你所思，做你所做，难道他不应该有伤感和忧郁的表示。

五十八、夜深了，灯亮了，街道上弥漫着思念的气息;你来了，爱近了，心房里回荡着爱情的呼唤。我在这里，你在那里;我很爱你，你要铭记。

五十九、久久的期盼，融入了我久久的思念，在这个阳光灿烂的日子，编辑成这条短信，告诉你我久久的眷念。我想你，宝贝，你也在想我吗?

六十、白天可以没有太阳，夜晚可以没有月光，严寒酷暑可以抵挡，艰难坎坷意志可抗，凄清寂寞令我心慌，唯恐你不在我身旁，爱给我力量。

六十一、你已经成了我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，我每天每天可以不吃饭，不睡觉，可是我不能不想你，请你给我一次爱你的机会吧!

六十二、你我之间，用爱串联，互通甜蜜，幸福无限，你我之情，用诚相联，彼此温暖，快乐无穷，宝贝我爱你，愿携你手走过地老天荒!

六十三、想着你的容颜，我夜不能寐，想着我们的点点滴滴，我弄乱了自己!思念虽然是缓缓的伤，但是我会把伤害留在心底，把笑容留给你!

六十四、真正的浪漫与金钱无关，真正的浪漫是牵着爱人的手，风风雨雨一起走，不管经历怎样的磨难与困苦，都相互守候到白头。愿你幸福!

六十五、当你拉开窗帘的时候，第一缕阳光是我让它捎去的问候，当你打开窗户的时候，呼吸到的新鲜空气是我让它给你的关爱，早上好。

六十六、现在有种感觉，以前从没有过，每当电话铃响，我都以为是你，还会心跳加速，呼吸急促，手脚冰冷，四肢麻木，我好难受，我吧!

六十七、有你，我的头脑就不迷茫;有你，我的心胸就会宽敞;有你，我的身体就有力量;有你，我就不会迷失方向;有你，我拥有爱的海洋。

六十八、你的话语明媚的如同阳春的柳叶，嫩黄中显示着对红尘的渴望。你的心地如同叮咚的泉水，清澈而柔软，我的一切都被你的柔软俘获!

六十九、拉手手，亲口口，爱情甜甜蜜蜜走;心连心，爱吻爱，幸福开开心心扭。亲吻情人节，感谢你亲爱的人，愿我们幸福快乐直到永远。

七十、思念为时间种下一棵梧桐树，在离别的季节里枝桠繁茂，每次仰望天空总会有那一抹绿荫提醒自己，爱你无痛，想你无痛，此生眷恋无同。

七十一、但愿你知道;有个人时时关怀着你，有个人时时惦念着你。像星光闪闪的是你含笑传情的眼睛。它缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

七十二、风总是陪着云，飘飘荡荡，行走天涯，厮守千里;星总是伴着月，漫漫长夜，倾诉情怀，不眠不休;我总是抱着你，满含深情，说着爱你。

七十三、性感的你一回头，母牛吃草不抬头;美丽的你笑一笑，鲜花枯萎面含羞;温柔的你河边走，河水呜咽轻轻流;我爱妻日，亲爱的我爱你!

七十四、世间本没有氧气，我每想你一次，上帝就会落下一个分子，我想得多了，于是便有了空气，我无时无刻的在想，天空就多了一片云彩。

七十五、爱情里难免唇齿相碰，情侣难免会有吵架的时候，我哭了因为我爱你，对不起这几个字不需要，因为我想像爱情，相信我们的爱情。

七十六、我是一朵玫瑰花，因你而娇艳;我是一朵香水百合，因你而高贵;我是一朵天堂鸟，因你而幸福;我是一朵矮牵牛，因你而灿烂。

七十七、夜空因星月相伴才更加璀璨，人生因酸甜苦辣才有滋有味，生命因有你有梦才更加完美，世界因有情有爱才更加温暖。生命中有你而无憾!

七十八、爱情一张永远旋转的唱片，爱情是一面永远不老的容颜;我迷在这唱片里，醉在这容颜中;愿我们的爱情永远长生，亲爱的，情人节快乐!

七十九、指尖是我，手心是你，当攥紧拳头，你我相遇，就等于力量和勇气，所向披靡，击退一切坎坷阻力。亲爱的，让我们一起迎接幸福的明天。

我爱你表白句子

1.忠贞不渝的友谊，载着千万个祝福，携着无数个问候，随着温热的气息，扑入你的心田里。520我爱你，朋友一生心相系。

2.或许，天荒地老只是一种美丽的传说;或许，牵手白头只是一种期望的幸福;或许，相濡以沫只是一种甜蜜的承诺;或许，520我爱你只是一种表白的符号。可是，真心的祝愿还是要表：祝你爱情美好，幸福拥抱!

3.520，我爱你，心中想，全是你，脑中念，都是你，爱着你，想着你，希望你，快乐伴，幸福随，愿陪你，到天涯，去海角，守护你，一辈子!

4.5.20谐音我爱你，祝福短信送给你：虽然没有惊天动地的爱情宣言,也没有纯洁浪漫的爱情缠绵，更没有海枯石烂的爱情承诺，但是，我只想真心的告诉你：对你说我爱你的那个人就在你生命的前方等待着你，愿你爱情甜蜜，幸福如意!

5.前进路上有了你，不再孤单与寂寞;平淡生活有了你，甜蜜幸福有滋味;工作路上有了你，步步高升业腾飞。520，我爱你，我愿爱你一生又一世!

6.我对你的爱有，钟爱，珍爱，疼爱，痴爱，怜爱，恩爱。她们来到无缘无故，无昼无夜，无休无止，无处不在。用你的眼睛去寻找，用你耳朵去聆听，用你的心去感受。亲爱的，我爱你，你感受到了吗?

7.你是美丽花蕾，给俺清香滋味;你是美酒千杯，让俺深深沉醉;你是蝴蝶舞飞，让俺不停地追;你是阳光明媚，温暖将俺包围;你是世间最美，5.20我爱你，俺亲爱的宝贝!

8.幸福路上有你伴，快乐生活有你陪，困难时刻有你随，甜蜜时刻有你给。520，我爱你，爱你永远不分离，只愿你快乐无忧，健康平安!

9.最甜蜜的事，是天天想着你;最快乐的事，是天天陪着你;最幸福的事，是永远爱着你。520，我爱你，爱你一生一世不分离!

10.5.20来临表白多，多说好话好处多，想你爱你甜蜜多，发送短信祝福多，快乐心情好运多，开心生活幸福多，愿亲爱的好运多多，健康多多，最重要的还是：我爱你多多，哈哈，520，我爱你!

11.因缘分，遇见你，相思不断想见面;因想你，牵挂你，生活不能没有你;因爱你，等着你，一生只为遇见你;发个短信告诉你：520，我爱你。

12.520我爱你，你给我一个温馨的家，又给我一个可爱的baby，有你陪伴我福气，怜你惜你疼爱你，生生世世我愿意。

13..永不褪色的是对亲爱的默默地关怀，永不停息的是对亲爱的无尽地思念，永不改变的是对亲爱的深深地爱恋。5.20我爱你，愿我和亲爱的生生世世在一起，白头偕老永甜蜜!

14.5月20日我想对你《表白》：我《爱你的缺点》，《爱你的宿命》，《爱你的心》，《爱你的全部》。《爱上你我很快乐》，我对你的《爱是永恒》，《我爱你》!

15.你的笑容让我心醉，你的魅力让我迷恋，你的温柔让我依赖，520，我爱你，我要告诉你，我爱你，我愿爱你一生一世不分离，护你疼你一辈子!

16.夏意微热，夏空幻想，念你在心上;夏花正茂，夏风凉爽，想你在心上;夏夜渐短，夏月明亮，梦你在心上;5.20我爱你，爱你不变，想你不止。

17.真心为你而沉醉，此生独爱你的美;愿意为你而高飞，尝尽爱情好滋味;愿意为你而劳累，不愿让你太疲惫;真心为你而奋斗，只因此生我爱你 。520，我爱你，亲爱的，我爱你。

18因为爱，所以珍惜。因为思念，所以寂寞。520来临之际，我对着天空向你表白，对你的爱永远不会停息!

19.在透明的蓝天下，我愿陪你一起漫步 ;在安静的甜蜜时刻，我愿与你一起分享，生命里有了你，我的生活变的更加美丽!520我爱你，今生今世永不分离!

20.有你的陪伴，我不孤单;有你的鼓励，我不懦弱;有你的拥抱，我不寒冷;有你的爱情，我很幸运。520，亲爱的，我爱你到永远!

丰胸的最快方法

吃什么丰胸产品更有效果

现在市面上，网络上流行的丰胸产品有很多，但由于目前丰胸市场监管不够完善，各种不正规的丰胸产品也纷纷涌入市场，其中不乏有不健康的丰胸产品存在。消费者一旦错误尝试，不但难以达到效果，还有可能造成乳腺病变的风险。

吃什么食物可以快速丰胸

给你集中推荐几样丰胸食物：

饮食主打：

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

饮食伴侣：

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点：

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

蔬菜必备：

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

随时摄取：

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

做什么运动可以快速丰胸

傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一，想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。

如何在家快速丰胸

1、沐浴SPA按摩

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

2、强化天然Bra

沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。

3、酒酿丰胸

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

4、青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

5、牛油果丰胸

牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

6、药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

7、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

快速丰胸要避开6大禁忌

禁忌一：节食减肥

减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部缩水了。所以我建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。

禁忌二：胸罩过小

女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，我建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

禁忌三：伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

禁忌四：真空上阵

长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

禁忌五：“乱”按摩

有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，我建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。

禁忌六：“乱”吃药

许多人认为吃避孕药能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使月经不调，而且还会影响胸部健康，因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成分都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以我建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。

指尖芭蕾

“老师，我的个人舞会这个月底在市中心剧院举办，您是一定要来坐镇的！我请到了我最喜欢的一位外国钢琴家为我演奏曲子”沉秋边说边笑意盈盈地削干净最后一点苹果皮，把光洁淡黄的苹果递到了端坐在轮椅的女子手里，又接着道:“说来也奇怪，那个人的钢琴曲总叫我跳舞跳得很安静。”

轮椅里的女子，衣着朴素，青丝里偶有两根白发，尽管腿脚上旧伤复发行动不便，作了半生舞者的她，仍然不改时刻挺拔脊背的习惯，丝毫不见病者应有的颓容。

楚素云捏着苹果想起了那个总把苹果吃出山珍海味感觉的女孩儿，答非所问道:“沉秋啊，你有黎戈那孩子的消息么?她本也应该有这样一场舞会的”

沉秋放下水果刀的手顿了顿，这么多年了，老师还是偏袒她，她……

是啊，黎戈，你在哪儿?

(一)

黎戈不喜欢待在阴森森的别墅里，那对她来

说不是家，而是阴冷压抑的空房子。

母亲已经很久都没回来看过她了，她几乎忘了母亲的样子，每天百无聊赖地从一楼爬上三楼，又从三楼下到一楼，后母的刻薄，父亲的忽视，促成了她孤僻的性格，只和墙角那架很久没调过音的钢琴作伴。

八岁，每天拿着父亲给的巨额零花钱在熟悉的地方陌生的角落，拖到天黑才回家，她不喜欢上学，老师和同学总因为她单亲的事情对她过分同情，同学总是问她你没有妈妈，那谁给你买新衣服，谁给你做饭，谁给你梳小辫，每次问完总是故作老成地学着大人的语气，“没事儿以后就好了。”

也不管看得懂看不懂，她喜欢缩在角落里用一本书埋住自己的脸，低调得如同浑身抹了透明药水，但总有人在任何时刻把她拉出来，给她贴上“单亲家庭的孩子”的标签。

后来不知怎的越传越离谱，仿佛有千只老鼠在唧唧吱吱:她妈跟人跑了。

(二)

太阳西斜的下午，黎戈坐在校园里的草坪上，用瘦弱的脊背挡住刺眼的阳光，独自对着一本书发呆。

冷不防后背被一只脏兮兮的足球重重地砸了一下，强大的撞击使她栽倒在地，她把泪意咽回肚子里，只管趴在地上喘着细气，仿佛这样能减轻一点疼痛。

身旁有人过来拿起足球，顺便用脚踢了踢她:“喂，你装什么装，不就是足球砸了一下，起来呀，嚯，还真是老师说的书呆子啊，到哪里都抱着本书，还是非注音版，小朋友，你看得懂么，装什么装，不会看就别看好了。”

黎戈紧紧皱起眉头回看着那个身材细长的假小子。

假小子斥声道:“你瞅什么瞅，有娘生没娘养的东西，我说得不对吗？黎小偷”

黎戈梗着脖子，摇头，说:“我没有”她那出乎意料的稳重声音，透露着这个年纪不该有的老成。

假小子冲上去揪着黎戈，给她漂脸蛋上来了结实的一巴掌，“你还说没偷，我们班长妈妈从美国带给她的钢笔怎么到了你手里”

“我没有，是她说要送给我，放在我文具盒里的。”黎戈攥紧了手里的书，语气里丝毫没有退让。

假小子正打算给黎戈来第二拳时，突然有个粉红色的身影窜出来一下子把假小子撞开了。

很多年以后，黎戈依然记得清楚，沉秋那天穿的是一条粉红色的连衣裙，背后有个大大的蝴蝶结，像她的翅膀一样，她挡在她前面，挡住了刺眼的阳光，也挡住了黑暗。

沉秋的声音很严厉:“你是哪个班的，想我去找老师来么？”

假小子轻蔑地一笑:“都多大了还告老师，你以为我会怕么？”她站起来，“既然不识好歹，那就连你一起教训”，沉秋闪身躲开了假小子的一拳，扯过她的手狠狠咬下去，一排牙印清晰地映在假小子细嫩的手上，疼的她眼泪直冒，这空当儿，沉秋迅速拽上黎戈逃离了“犯罪现场”。

(三)

遇见沉秋以前，黎戈的世界是黑色的。

那天夕阳照着她们逃走的路，黎戈第一次觉得太阳是明亮的。

“我比你大两岁，我是姐姐，你是妹妹，从今以后我保护你，没有人能伤害你”

“我把床分给你一半儿，我把玩具给你，把图书给你，从今以后，我照顾你”

……

沉秋这一立誓就是十年。

黎戈的天性被沉秋的陪伴渐渐释放出来，她本开朗，她本乐观，她本调皮，她本是热爱那种明黄幼稚的颜色，就像一个大大的笑脸。

她改变了她。

黎戈总是坐不住的，和那天第一次被沉秋拉到家里来拘谨的样子形成鲜明对比，沉秋总是说，那时候要知道她是一个有多动症的野丫头就不救她了。

现在沉秋拿着一本杂志看得入迷，倒是黎戈在旁边捣蛋，时不时弄出一点声音，扰得沉秋不得不从杂志里抬起头，“黎戈，你过来，来看这张图，这个人”

黎戈终于成功引起了姐姐的注意，她赶忙跑过去听话地坐在姐姐身边，看到的是再熟悉不过的芭蕾舞演员，又是一个芭蕾舞演员，依然是纤细优美的身段，梦幻洁白的舞蹈衣裙，轻盈优雅的足尖，图片背景是一架三角钢琴，就像是那个舞者舞在了洁白的琴键上，这样的图片不知道姐姐看了多少了，她说过她想当芭蕾舞演员，从她记事开始。

“黎戈，我妈妈终于同意我学芭蕾了，你也陪我一起学芭蕾好不好?”

黎戈看着沉秋粉红的笑脸，也扬起了嘴角说“好”

(四)

楚素云在事业鼎盛的时候收了两个关门弟子。

视芭蕾为生命的她，对有关芭蕾的一切都苛求完美，她是最优秀的芭蕾舞者，也是最严厉的芭蕾老师，在若干报名者里，一眼就看到粉蓝色的姐妹俩。

沉秋对芭蕾近乎生命的狂热逼着她付出比别人两倍甚至三倍的努力，每周舞蹈课程结束她仍然是加练加练再加练，在练功房待到天黑，黎戈看着沉秋因为跳舞磨到红得快出血的脚趾，心疼，但又不敢劝，因为她不会停下来。

沉秋天生柔软度不够，软开课对于她来说更是十分痛苦，每次快临近表演时，她废寝忘食地练，跳到没有一点力气为止。

为了保持身材，她们小小的就要知道自己控制饮食。在别的孩子还在吃汉堡零食，她们已经是清水煮菜。腿部力量不够立不起足尖，每天腿上绑着沙袋跑上几公里。

沉秋对自己比严厉的老师还狠，没有人比她更努力，而黎戈恰恰相反，她总在夏天肆无忌惮地吃冰淇淋，体能训练时逃掉一大段长跑，软开总是趁老师不注意把膝盖悄悄弯起。

但有时候，你不得不承认天赋有时是比努力更重要的东西，沉秋是楚素云最努力的学生，而黎戈却是她天赋最高的学生。

她不用刻意练习，就能把芭蕾的精髓学透并完整地演绎出来，她的仪态，眼神，一个留头旋转，只要站在舞台上，表演开始，她便是天鹅，楚素云总说小戈是为芭蕾而生的。

春去秋来，一年又一年她们都成了亭亭玉立的少女，参加大大小小的比赛，奖杯摆满了一整个柜子。

(五)

一切的变故都源于黎戈十八岁这一年。

这一年，是国际比赛，这一年，胜出者将保送意大利国家舞蹈学院进修芭蕾。那可是意大利，那是芭蕾的发源地啊。

楚素云年轻时受的伤此时已经开始复发，但她每天必然坚持到练功房指导学生的动作，为她们排舞，排到凌晨。

到世界的舞台上去跳芭蕾，这可是每一个舞者的终极梦想。

连续两个月的高强度训练让素云的学生疲累不堪，这其中还有几个终究辜负了她的培养，放弃了芭蕾。

足立，节拍，眼神，托举，旋转，一遍又一遍，舞的难度近乎杂技体操，每一次跳下来汗水都快流成河。

沉秋多少个夜晚累到差点在卫生间里睡着，这一次也差点睡着，但惊醒于一段对话。

她听见，她的两个师姐的声音:

“天哪，我再也不想跳芭蕾了，实在太累了”其中一个抱怨道

“唉，累死累活有什么用，还不是给那两个人做背景”另一个立马回了话。

“可不是，老师偏袒早就不是一天两天了，尤其是黎戈”

“可怜沉秋那么努力，还是比不过黎戈，这次的名额只有一个，你看最后一段音乐里的唯一一个托举动作，那完全是黎戈把所有光彩都夺了呀！这次被保送的人肯定早就被老师定好了，你看着吧，不是黎戈我就把舞鞋吞下去。”

……

沉秋等两个师姐离开，才慢慢走到洗手台，抬起脸看想镜子，镜子里的她纤瘦得犹如一根羽毛，憔悴已写满了整个面容，那个梦，美丽的梦，真的要破灭么，还没有比赛就已经输了么？为了芭蕾，她付出过多少，脚上厚到脱落又重新长出来的茧，为了芭蕾，她几乎可以忘了自己，忘掉生命。这是离梦最近的一次，真的不能实现么？

她想，她终于开始有点嫉妒黎戈了。

(六)

楚素云依然每天跟进舞蹈进度，亲自坐镇，带她们彩排走台，拍子一旦不对，急得一改平时的温柔，厉声指责。

“这是国际赛，国际赛，你们代表的是国家的脸面！女孩儿们扬起你们的头，再来一遍。”

“拍子不对，错了！再来一遍”

“沉秋！你怎么了，为什么总是出错！再一遍”

“不对不对，转首慢了。”

“这遍又快了，都给我回去听曲子，把曲子背下来！”

……

黎戈好像从没被老师批评过，沉秋出错却越来越多，半个月来，她心里纷乱如麻，日夜被那个梦折腾得心力憔悴，一会儿彻底放弃，一会又更加努力地练习恨不得用完所有力气。

那是她第一次这么长时间地没和黎戈说心里话，黎戈在舞台上所带的那股捉摸不透的令人着迷的清冷古雅的气质她学不来。

她总找训练同样疲累的黎戈给她纠正动作，每次都做高难度动作，黎戈竭尽全力给她做示范，终于在比赛前一天把旧伤引出来，韧带拉伤。

她不敢说，忍着疼完成最后一遍彩排，沉秋却早有察觉，彩排结束给她拿来了冰敷袋和药膏。

“小戈，明天演出不会有问题的对么?”沉秋给黎戈扶着脚上的冰袋轻声问到。

一向笑嘻嘻的黎戈这一次却没了声，她抿了抿唇，没了底气“我不知道。”

沉秋抓紧黎戈的手，“相信我，小戈，你相信我，就可以。”

黎戈被沉秋严肃的表情唬了一跳，继而荡开笑容，“我信你！无论在什么时候都相信你!”

我信你，从十年前你站在我身前为我挡住一切伤害起。

(七)

亮银泛蓝光的妆容勾勒出女孩儿精致的容颜，今天她们是冰湖上的精灵，是天鹅的魂魄。舞衣的丝带呈交叉状穿插系好，扎紧腰腹显出轻盈的腰身，蓬松的洁白纱裙拢住了若隐若现的臀部，手臂到手指光洁得没有一点瑕疵，明明属于柔美却又充满力量，她们高盘着发髻，下巴从秀美的锁骨轻轻扬起，一个回眸，已是天鹅刚刚睡醒尚还慵懒的舒展动作。

立起足尖，信了自己的全部，舞台灯光撒下的一瞬，已注定是悲剧。

是悲剧，那是轻烟迷雾的冰湖，是《天鹅之死》。

从音乐开始，黎戈就已经忘记了自己身在何方，忘记了疼痛，忘记了自己韧带拉伤，她只是一只天鹅，为了悲伤而死的天鹅，为了美而溺亡在冰湖里的天鹅。

而沉秋，她在发抖，手指尖，脚趾尖都在轻轻发抖，她很紧张。

舞到前半，黎戈借着动作旋转到沉秋面前与她对视，那一眼笑意盈盈，就像沉秋第一次逗笑黎戈的那张笑脸，甜得如同沁了蜜。

沉秋的眼底终于也恢复了从心里流出来的温柔，绕着十年的点滴，在瞳孔上泛起微热的泪光。

虽然黎戈掩藏得很好，但楚素云还是以警觉的专业感受察觉到了黎戈动作与往常的细微不同，一定出了什么问题，她的表情依然和以往一样孤傲，根本看不出什么，但她的心像是被一只手揪紧，拽得她几乎喘不过气来，手里紧紧抓住身上旗袍淡蓝色的布料。

沉秋渐渐找到感觉，也步入了忘我的状态，变奏之间舞步收放自如，音乐轻缓，如水一般静静流淌，只有大提琴的音调一阶一阶往下沉，暗暗预示着高潮的来临，台上，台下，所有的人脑子里都共同绷上了一根最细的小提琴弦，等着划破安宁的那一声。

舞者们借这音乐开始调息，只有沉秋发现黎戈的嘴唇在轻轻颤抖，她的汗水大滴大滴流下来，流进眼睛里，再溢出来，不知道是泪还是汗。

黎戈很疼，疼得快动不了，那根韧带像是绷在她脑子里的弦，随时都要断掉。

小提琴的碎裂终于劈开了紧绷的弦，最后一幕就要来了，沉秋捏到了黎戈的手掌，汗意涔涔却凉得惊心。几个高难度托举全部顺利完成，现在只差最后一节了，黎戈倒抽了一口气，已是下定决心韧带断了也要拿下那套动作，突然沉秋捏紧了她的手，轻吓一声:“信我！”

黎戈脑袋空白了一下，音符转到节拍上，沉秋顺势推了黎戈往下，撑她的手臂立起来做了翻飞，黎戈尚未反映过她的意图，身体已是下意识地单腿开叉划到地上给沉秋做了支撑，那一秒里脑子里只有沉秋，沉秋，不能让沉秋受伤！

楚素云看着沉秋做了本来是黎戈的动作，并察觉到她要加大难度做空翻的意图，嗖地一下从轮椅里站起来喊道:“不!”

出乎意料，这一险翻完成得很美，沉秋的身体也有了从未这样柔软的曲线，天鹅之死，在死前的坠落，一定要是绝美的，沉秋的眼角在她翻到最高处渗出了一颗泪珠。

害怕或者后悔都凝在那颗颤巍巍的泪里掉在黎戈光洁的额头上。

对不起，黎戈！

黎戈的韧带还是断裂了，在那滴泪和着她脸上的汗砸在地上时，从脚侧出传来一阵剧痛。

(八)

很多年后，芭蕾届仍以这一支舞作为传奇和典例编进每个学芭蕾舞的舞蹈演员里，凡是和芭蕾沾边的都知道那个如天鹅飞逝的舞者叫沉秋，后来到意大利进修，成为了国际知名的芭蕾舞蹈艺术家。

总也有人提起底下那个开叉支撑的女孩，她的名字叫黎戈，自那次舞蹈后再也没人见过她，像是人间蒸发了一样。

楚素云又穿了那身淡蓝的旗袍坐在轮椅里出席了沉秋的个人舞会。沉秋依然还会紧张，因为老师坐在那里像是要交一份成绩单。

钢琴的音符轻轻从幕布后面流出，因为忙，沉秋居然一直到上台都没有好好看一眼她请到的钢琴师到底长什么模样。

尽管很多时候芭蕾以小提琴为伴奏，沉秋一直还是偏爱钢琴，她总觉得钢琴的声音更透彻。

演出开始，舞步和琴音和谐地融到了一起，这也算沉秋即将退下舞台的最后几支舞了，和楚素云一样，芭蕾给她留下一身的伤，她依然热爱，但是也只能当一个舞蹈老师了。

钢琴的伴奏比想象中有默契，配合得天衣无缝，陌生却又熟悉，沉稳中却又有几个音符透着小俏皮，沉秋越跳越奇怪，终于在谢幕时，没忍住，当着所有还未退场的观众，一下子拉开了遮着弹琴者的幕布。

幕布后面的白色三角钢琴在镁光灯下泛着圣洁的光芒，琴键前坐了一个身形窈窕的女子，她穿着长长的白色纱裙，指尖敲动琴键，抬起视线与沉秋含泪的目光交汇……然后微笑

钢琴传出声音是单调音的《天鹅湖》，像是刚刚才学琴的小朋友一个指头一个指头敲出来的旋律，有节奏地跳动着，但不连贯。

是那本杂志封面上的《天鹅湖》，是那天约定好芭蕾梦时那个女孩回别墅凭记忆在角落的钢琴上敲响的音符……

姐姐，你热爱芭蕾，我热爱钢琴，从你开始下定决心要当芭蕾舞演员起，我也下定决心要做那个为你弹钢琴的人……

求scarlet leap歌词中文翻译

あなたのことを いつからだろう？

（你是从什么时候开始？）

追い求めてしまう

（追逐，寻求完了的）

包まれていく その魅力に

止め処なく踊い続けてた

（停止舞动，它的魅力将一直被包裹起来 ）字面上得意思大概是这个，我觉得应该是

(如果放弃追求，就失去了意义）

触れ合うたび 届く吐息

（每次接触都会吐出长长地叹息）

ただこの瞬间 鼓动重ね

（在这一瞬间，心跳加速）

高鸣る恋の微热 私を红く染める

（高鸣着爱的微热，我被红色淹没）

やっと手缲り寄せた心を ずっと放したくない

（终于用手传递，让心靠近 想永远不放手）

摇られてあなたと今 ひとつに溶け合いたい

【现在能动摇你（和我的是） 想要一起融化】

暗の中 优しい瞳か 私を映したなら

【黑暗中，如果（你用）温柔的眼睛看着我】

なんにもいらないほど 深く深く あなたの胸で

眠りたくて

（什么也比不上深深地埋在你的胸前沉睡)

刹那の波に 身を委ねて

（身体交给刹那的波浪）

过去を未来よりも 辉いて

（过去比未来更明亮）

夜を泳ぐ そのリズムに

永久の约束を愿ってる

（夜晚穿过，那个旋律希望成为永远的约定）

伤付くたび あなたを知り

（每次受伤，你都知道）

ただそれだけ 梦中になる

（只有在梦中才能实现）

痛みと恋の甘さ 私を红く染める

（痛和爱的甜蜜，让我被红色淹没）

こんなにもあなたに会いたいと 想いを止めらねない

【无法停止，如此想见你和想象（你）】

切なさ零れるほど あなたに满たされたい

（悲伤溢出，想被你填满）

交わす唇のささやきに 私は焦がれるまま

（我渴望交换唇边的私语）

泣かせて 感じさせて どうかとうか 眩しく光る

あなたの爱を

【使人哭泣，让人感到，什么灯晃眼得发光，（是）你的爱】

そっと惹かれ合った温もり 络ませる指先に

【悄悄互相吸引的温暖 使（它）缠绕在指尖儿上】

あなたと叶えたくて 几つも梦を込めた

（想和你一起实现，总是在梦中）