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1、日本男性均匀身高在1.72左右，女人在1.62左右日本人长得快的原因：日本孩子每天一杯牛奶，二战后，日本掀起“一杯牛奶健壮一个民族”的运动。

2、日本在中小学供餐中为学生供给牛奶。

3、2、养分丰厚，每天吃30多种食物，　日本于1954年公布了《校园供食法》，清晰养分午饭增进学生健康的方针，更规则了校园供餐也是义务教育的一环。

4、3、每顿早餐都有鱼，日本家庭的餐桌上不行一日无鱼，专家们承认鱼中的DHA有健脑及长高效果。

5、4、孩子10点前入眠，夜里不要喂奶，儿童睡觉时生长激素排泄旺盛，入眠后1~4小时内到达顶峰。

6、夜间一再喂奶会打扰宝宝睡觉，因而从出世4个月起、最晚到8个月之前，就要中止夜间哺乳。

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