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1.300千卡相当于1200焦耳的能量，大约相当于100克左右蜂蜜、240克香蕉的热量。

2.人体每时每刻都在耗费能量，这些能量是由食物中的产热营养素供给的，包含蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物等。

3.它们通过氧化发生热能为身体供给能量、保持生命。

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