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1.当我健死后，也会尝试着自己一口气做几百个俯卧撑和深蹲，可是健身这么多年了，却一向没有完结自己这个方针，后边细心研讨了一下，其实也并不是自己的肌肉力气就不如对方，而是在有些方面，对方取巧了，那么今天就来说一下，那些一口气能做几百个俯卧撑和自重深蹲的人，是怎样做到的？一、环境要求先不说俯卧撑，就说做单杠这个工作，横竖“绅士”直到退伍，也没能到达及格分数，除了本身肌肉力气的确不可之外，体重也是很大的原因，并且还不会技巧性，那时候咱们同年兵有个能一口气做几十个引体向上，当然并不是硬拉上去，而是凭借了巧劲，也便是所谓的甩杠，做这个东西，成果如何，一看双腿晃、二看单杠荡、三看围观人数是否多，这三个条件满意了之后，其实谁也可以做上几十个。

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