克里斯蒂安贝尔减肥（电影百元之恋里的女主角是真的瘦了吗）

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电影百元之恋里的女主角是真的瘦了吗
如何像克里斯蒂安贝尔那样减肥
克里斯蒂安贝尔，为拍《机械师》，减肥多长时间
克里斯蒂安贝尔怎么减肥的
克里斯蒂安贝尔演机械师前减肥的时候··一天是一个苹果一个罐头·但最主要的·不停的跑步！！
46岁克里斯蒂安贝尔冲浪，满脸胡须表情呆萌，结婚20年不忘戴婚戒
克里斯蒂安贝尔两周减肥60斤，他是弹簧人么

电影百元之恋里的女主角是真的瘦了吗

采访说是在影片拍摄前增肥和练肌肉的，然后在拍摄期内用了不到两周时间急速减肥瘦下来
但我想说为什么不倒着拍摄，先拍后面瘦的部分再增肥拍前面的

如何像克里斯蒂安贝尔那样减肥

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

克里斯蒂安贝尔，为拍《机械师》，减肥多长时间

2周减了55榜。一共减掉63榜，大约55斤。哪有4个月那么夸张啊。这个片子一共才拍多少时间啊。
至于你要根据的链接。链接是不许发的。不过我告诉你百度百科克里斯蒂安贝尔的名字到百科里看关于他机械师的这段介绍就有

克里斯蒂安贝尔怎么减肥的

瘦身减脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些你就懂了。
减少热量摄入
将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。
改变饮食结构
用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。
饭前喝汤
饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，可以防止吃的过多。
增加咀嚼次数
细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。
餐具减小一个号
相同分量的食物，若用大盘子吃，会觉得未达平均量而吃更多，若换成小盘子感觉较丰富，会吃的较小。
多喝水
喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。
别人吃多你吃少
很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。
换手吃饭
若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。
瘦身减脂第二步
迈开腿
一旦你的饮食结构与进食方式相较之前发生了改变，你就一定会瘦。但只靠调整饮食换来的瘦身速度，根本达不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，运动还是必不可少。
户外运动
每周做3~5次户外运动是消耗体内脂肪、提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
步行减肥
每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
以上两步就是瘦身减脂的全部过程，看了标题进来又看完文章后的大家可能会暗暗的咒骂小编shift！但其实瘦身减肥真的就这两步啊！！！

克里斯蒂安贝尔演机械师前减肥的时候··一天是一个苹果一个罐头·但最主要的·不停的跑步！！

46岁克里斯蒂安贝尔冲浪，满脸胡须表情呆萌，结婚20年不忘戴婚戒

克里斯蒂安.贝尔（Christian Bale）是典型用作品说话不走流量的好莱坞男星，去年年底被卫报评为“年度十佳男演员”。

这样一位知名度和观众喜爱度都十分高的男明星，却极少出现在娱乐新闻版块。
最早注意到贝尔应该是在电影《美国精神病人》中，这个BT有点帅！对于不怎么看欧美电影的观众来说，可能也看过他在张艺谋《金陵十三钗》的表现。

克里斯蒂安.贝尔的高光时刻很多，比如帅气的“蝙蝠侠”，他与导演诺兰合作的《蝙蝠侠》黑暗骑士三部曲电影是很多影迷心中的经典。
为了角色减肥到判若两人的《机械师》，化身土肥圆的《美国骗局》等等。属于明明可以靠脸，却偏要靠才华梯队的扛把子。

凭借电影《斗士》拿下奥斯卡金像奖和金球奖最佳男配角，还有众多的奖项提名，是在业务和票房领域都取得过耀眼成绩的演员。
个人认为如果不是贝尔颜值太高，成就肯定还要更高些。参考陪跑多年的小李子，为了获奖得经历一下花美男的“毁容”才行。

今年46岁的贝尔罕见被媒体拍到外出冲浪，据称先是在海边巡视了一番，找了最佳冲浪地点才下水。
贝尔穿着藏蓝色长袖T恤和黑色短裤，手里拿着绿色棒球帽，手中的冲浪板有着非常鲜艳的涂鸦。

原本酷劲十足，一脸严肃的贝尔，一上冲浪板便露出孩童般的可爱笑容，这个呆萌的偷笑小表情有点治愈。
前几天被拍到教儿子冲浪的时候，也是同款装配搭配同款表情。不论是独处还是与孩子在一起，能感觉到贝尔是个很有童心且温柔的男人。
包括与妻子结婚20年婚戒不离手的习惯，也是好男人的典范。不知道是不是英国人自带的绅士属性，贝尔是好莱坞难得的居家好男人。

他的妻子希比.布拉奇克曾是薇诺娜.瑞德的私人助理，两人通过薇诺娜介绍结缘，结婚20年贝尔一直小心翼翼保护家庭隐私。从不特意撒狗粮秀恩爱，安静得过日子，两人的大女儿15岁，小儿子6岁。
这对于从小出道养家，未满18岁时候父母就离婚的贝尔来说并不容易。又是越珍惜、越怕失去的东西，可能越掌握不了。
贝尔与希比就是对的时间遇到了对的人，事业低潮期的贝尔还吃了几年“软饭”，还是妻子利用制作人身份帮了贝尔一把。

这段同甘共苦的感情来之不易，看他那枚从不摘下的无名指戒指，就知道他对这段婚姻多么看重。
这并不是简单的戒指，它代表着对婚姻的承诺和责任。羡慕贝尔找到如此贴心的伴侣，也羡慕希比找到了这么爱她的男人，祝福贝尔一家。