本文目录

• 求暗黑2信念和降低抵抗技能的详细解释
• 女性可以怎样抵抗衰老
• 怎么判定有胰岛素抵抗
• 胰岛素抵抗的含义是什么
• 一个航母战斗群可以抵抗导弹饱合攻击吗
• 在中国，最能抵抗通货膨胀的是什么
• 什么是胰岛素抵抗怎么改善
• 除去核武器因素，日本军事实力能否抵抗俄罗斯

求暗黑2信念和降低抵抗技能的详细解释

①基本效果

信念（很多地方叫审判光环）可以降低怪物冰火电三系抗性以及防御力（注意，防御力≠物理抗性，防御力指的是怪物打中你的难易程度，怪物防御力下降意味着更容易打中，但是受到的物理伤害该是多少就是多少，信念光环无法降低怪物的物理抗性）。

降低抵抗诅咒可以降低怪物冰火电毒四个系的抗性。

②衍生效果——免疫破除问题

怪物如果某一个系抗性超过100，那么它对这个系就免疫了，既然信念或者降低抵抗可以降抗性，自然可以破掉怪物的免疫状态。但有个规则，对于免疫怪物，降低抗性的效果仅仅发挥1/5，如果1/5的作用能把怪物抗性降低到100以下，免疫就破掉了。比如信念光环降低怪物某个系100的抗性，怪物本来是100的抗性免疫，发挥20%的作用，可以降低20点抗性，于是怪物抗性变成80，免疫被破掉；如果信念降低100的抗性，怪物有120的抗性对某系免疫，那么发挥1/5效果以后怪物抗性变成100还是免疫，破不掉。

（注意：死灵法师的伤害加深诅咒降低怪物物理抗性100点，衰老诅咒降低物理抗性50点，是否破除免疫算法和上面的完全一样）

③最多降低多少点抗性

这个问题比较简单，就是游戏设定。你自己下载一个暗黑2技能模拟器就知道了，审判光环技能等级上升降低的抗性点数越多，到了25级，降低抗性可以到150点，之后再加等级就一直停在150点不加了，只能加降低防御的百分比，所以最多降150点。死灵法师降低抵抗诅咒类似。

女性可以怎样抵抗衰老

女性可以怎样抵抗衰老？

健康苦行僧，开讲啦！

一般来说女性28岁以后，身体的基础代谢就会趋缓，会出现一些衰老的迹象，皮肤可能会越来越差，皱纹也会增多，皮肤也会逐渐丧失弹性，因此想要永葆青春，留住自己的美丽的话，就需要抵抗衰老，延缓衰老的速度。

我们该怎么做，才能延缓衰老呢？

1：润肠帮助排毒

人体消化系统，可以帮助排出食物残渣和废物，如果未能及时排出，会加速人体的衰老，影响自身的身体健康，所以日常生活中我们需要食用一些助消化的食物，来达到排毒的目的，比如：木耳，苹果，糙米，海带，南瓜，蜂蜜等食物

2：运动是最好的良药

要想帮助抵抗衰老，运动是最好的选择，运动能够提高自身的基础代谢，帮助身体排毒，促进血液循环，也能增强自身的抵抗力，保障自身的健康

运动能够使人心情愉快，心情愉悦身体一定很健康，心态好自然年轻态，运动也能促进脂肪的燃烧，匀称的身材也能帮助延缓衰老哦

3：多食用蔬果

蔬菜水果是天然的健康饮品，富含维生素和膳食纤维，能够帮助抵抗衰老，滋润肌肤，平时可以自制一些蔬菜水果汁，平时笔者喜欢喝一些胡萝卜汁和苹果汁，对了柠檬汁的味道也不错

4：合理的作息

科学睡觉能够有效恢复身体，帮助保护肝脏，一旦睡眠出现问题，就很容易衰老，昏昏沉沉的精神状态也不利于工作学习，平时可以喝一些宁神，缓解失眠的茶饮，莲心甘草茶，花茶的效果都还可以

补充

身材比较臃肿，比较肥胖的话，也会加速身体衰老的，减肥迫在眉睫，增加肌肉，降低自身的体脂能够很好地提高新陈代谢，延缓自身的衰老

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

怎么判定有胰岛素抵抗

胰岛素抵抗的概念是任何原因导致的胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。也就是本来同样的胰岛素可以降低的葡萄糖的程度变小了。

自己筛查自己有没有胰岛素抵抗，可以根据胰岛素抵抗的临床表现来进行。

国际上把胰岛素抵抗相关的症状称为代谢综合征，包括向心性肥胖（腹围大）、高血压、高甘油三脂、高尿酸、糖耐量异常等，如果有这些因素，可能要考虑存在胰岛素抵抗的问题了。

胰岛素抵抗的检查方法有很多种，有些是直接测量，有些是间接推测。

其中正常血糖胰岛素钳夹技术，是目前公认的检测胰岛素抵抗的方法，并被认为是评价其他检测胰岛素抵抗方法的金标准。但是，做起来非常麻烦，除非进行科学试验，目前临床上做的并不多。

其他方法包括：胰岛素抑制试验、空腹胰岛素水平测试、口服葡萄糖耐量试验的同时测胰岛素释放曲线等等，医生会根据医院的实际情况为您选择的。

胰岛素抵抗的含义是什么

什么是胰岛素抵抗

胰岛素抵抗，又叫做糖耐量失常，医学上判断胰岛素抵抗的标准是空腹血糖超过了健康人的标准，在6.1-7.0mmol/L。

过去糖尿病的定义是胰岛素分泌绝对不足，而后来改成了绝对不足和（或）相对不足，就是因为随着人们生活水平的提高，高能量高脂肪饮食习惯的人越来越多，使很多二型糖尿病患者已经不是过去单纯的胰岛素分泌数量不够，只是胰岛素对糖不敏感，不能有效的把葡萄糖转化成能量，起到降糖的作用。

更为可怕的是，据权威数据显示，我国目前成年人中出现胰岛素抵抗的比例已经达到50.1%，也就是有超过一半的成年人处在糖尿病前期阶段，徘徊在糖尿病边缘，再发展一步就可能转化成糖尿病人。

胰岛素抵抗的危害

胰岛素抵抗的患者常伴随高脂血症、肥胖、动脉粥样硬化、高血压等症状，出现代谢综合征和糖尿病。

胰岛素抵抗的调理

胰岛素抵抗与生活习惯和饮食习惯关系密切，改变不合理的生活习惯和饮食习惯是改善胰岛素抵抗的重要手段。

减少高能量食物的摄入，预防肥胖，保持标准体重，多运动增加机体抗病能力，都是预防和改善胰岛素抵抗需要做到的。

研究证实，维生素B6、烟酸和矿物质三价铬对改善胰岛素抵抗有显著作用，因此这三种营养素被称为葡萄糖耐量因子，可以在饮食搭配上增加富含这三种营养素的食物。

豆类、畜类肉、动物肝脏、鱼类、蛋类、水果、蔬菜等维生素B6含量丰富；动物内脏、红肉、鱼类和坚果等含有丰富的烟酸；铬含量比较高的食物是肉类、全谷类食物和豆类。

一个航母战斗群可以抵抗导弹饱合攻击吗

马岛战争期间，阿根廷空军用飞鱼导弹击沉了英国谢菲尔德号驱逐舰。谢菲尔德号是当时最先进的驱逐舰，而且它的主要职责就是防空。结果被1枚反舰导弹轻松击沉。这件事引起了很大的轰动，也引起了军事领域的很大争议。

首先一部分人认为导弹万能，驱逐舰、航母要淘汰。1枚几十万美元的导弹可以击沉几亿美元的军舰，这性价比太高了。

在马岛战争之前和之后的很长一段时间里，就有饱和攻击的概念：用一堆导弹去打航母编队。但是，这时期的饱和攻击指的是十几、二十几枚导弹。所以那个时期的苏联航母上都装了12枚远程反舰导弹。他们认为这12枚导弹就够美国航母好受的了。

谢菲尔德的经历让很多人对航母产生了疑虑，包括某些美国人，觉得这玩意已经过时，导弹是个好东西。所以当时有一部分美国人主张造小航母，反对造大航母，认为大型航母在导弹面前太脆弱。

但是，后来美国人还是选择了航母，不但没要小航母，反倒是造更大的航母。

之后的美国航母排水量加大，而且采用了隔舱设计，变得非常结实，普通的反舰导弹挨上几十枚根本沉不了。

更主要的是美国开发了：宙斯盾系统。

在驱逐舰上安装相控阵雷达和垂直发射导弹系统。一下子让航母编队的防空能力上了几个台阶。

后来俄国人拆掉了航母上的反舰导弹，因为这12枚导弹在宙斯盾系统面前，威胁是：零。

苏俄的远程反舰导弹体积巨大，飞行时尾部火焰猛烈，红外信号明显，在雷达屏幕上是一架大飞机，很容易被探测。以目前的科技，发现即等于拦截。雷达可以准确跟踪，可以轻松引导自己的防空导弹再把它打下来。

更主要的是宙斯盾舰搭载上百枚防空导弹。它的雷达指挥系统可以同时指挥几枚导弹去拦截不同的目标。理论上讲，如果1秒钟打过来1枚导弹，宙斯盾舰可以拦截100枚，直到把自己的防空导弹打光。

这是1艘舰的指标。

正常来讲，1艘航母要配8艘驱逐舰。我之前也说1艘中国航母配8艘055，因为航母和驱逐舰的搭配比例就是1:8。舰队最前方几十公里处是2艘驱逐舰，作为前哨，前方十几公里处再摆两艘驱逐舰作为中坚，之后是1艘航母，航母的两侧各有1艘驱逐舰，保护侧翼，航母的后面还得再有两艘驱逐舰断后。总共8艘驱逐舰。

1艘航母带2艘驱逐舰这叫友好访问，带4艘是“表示关切”，带8艘是为了打仗。

1艘宙斯盾舰能以1秒中1枚的速度拦截100枚反舰导弹，1个单航母编队就有8艘宙斯盾舰，1个双航母编队就有16艘宙斯盾舰。而且航母舰载战斗机本身也能拦截反舰导弹。

1个双航母编队16艘宙斯盾舰+72架-96架超级大黄蜂，它拦截反舰导弹能力是相当恐怖的。因为美国人这个设计针对的就是反舰导弹，针对的就是饱和攻击。

而且想打航母必须先打驱逐舰，因为这些驱逐舰部署在航母外围的十几到几十公里的距离上，如果不管他们，导弹直接打航母，这些驱逐舰可以这十几到几十公里的范围内，在旁边从容的把导弹全拦截下来。

常规的反舰导弹在本质上就是一架小型无人驾驶飞机，并不是什么神奇的东西。用相控阵雷达发现它并指引防空导弹拦截，也不是什么高科技。宙斯盾的主要特点是：走量。以前的驱逐舰发射两枚防空导弹就得重新装填了，宙斯盾不用，100多枚弹随时可以发射。

当美国有了宙斯盾系统以后，最好的应对办法是开发自己的宙斯盾系统，也就是中华神盾，052C、052D到现在的055。这东西确实是好用。另外一面，想对付宙斯盾系统还得靠：饱和攻击。

但是，现在的饱和攻击和以前的饱和攻击完全不是一个档次。

以前先后发射12枚反舰导弹就算饱和攻击了，现在如果面对1个双航母编队，能称得上饱和攻击，反舰导弹的数量得500枚起……而且这500枚导弹要做到同时到位……

宙斯盾舰可以1秒拦截1枚导弹。

现在饱和攻击指的是在这三十秒钟的时间里，突然就打过来五十枚导弹，让宙斯盾系统反应不过来。这指的是针对1艘宙斯盾舰，双航母编队有16艘驱逐舰，加上舰载机的拦截，而且航母本身还结实，500枚反舰导弹充其量是运气好，击沉若干驱逐舰撕开口子，把航母炸出几个窟窿，想击沉肯定是没这个可能性。

正常来讲，想有效打击1个单航母编队，1艘航母8艘宙斯盾驱逐舰，饱和攻击的反舰导弹数量就应该是：500枚。

500枚导弹是小事，真正的难题是组织能力：怎样让这500枚导弹同时打到航母编队面前，这是大难题。如果不能同时打过去，断断续续的飞过去，500枚远远不够。如果做不到饱和攻击，不能让导弹同时打过来，那得1000枚反舰导弹，然后美国的航母编队把防空导弹也打光了，大家各回各家……

武器也将就相生相克，10万吨的航母+宙斯盾驱逐舰这一套就是为反舰导弹、饱和攻击设计的，天生的克制。所以用反舰导弹、饱和攻击去打航母编队就变得非常难。

现在世界上哪个国家有实力能同时打出500-1000枚反舰导弹？只有在近海，中国能做到。远海做不到，其他国家远海近海都做不多。

用千乃至万来计算反舰导弹也不是什么匪夷所思的事。导弹，早就不是什么神奇、高精尖武器了。是很普通的武器。以现在的生产力造反舰导弹，难度不比50年代生产155mm口径炮弹大到哪去。再过几年，单兵小导弹也都会普及。

以中国目前的生产力，造出上万枚反舰导弹不难。难的是真打起来，怎样才能做到：飞机、军舰、潜艇、岸基发射的这些导弹同时打到航母编队面前……反舰导弹的射程300公里，而航母舰载机的作战半径是1200公里，怎样让飞机、舰船从1200公里的距离上冲到300公里，然后发射导弹？500枚反舰导弹最低需要250架战机发射，还得有250架战机护航……得保证从1200公里打到300公里，还剩250架战机和500枚导弹。

航母编队克反舰导弹，所以用反舰导弹去打航母，会非常吃力。

但这里的反舰导弹指的是：巡航式反舰导弹。也就是咱们上面说的小飞机。

东风21、东风26属于弹道式反舰导弹，这两款导弹是为航母编队量身设计的，先天的克航母。性质一下子就变了。

弹道反舰导弹是后出现的武器，航母编队是先出现的武器，在设计航母编队的时候，压根就没考虑这个事。航母编队考虑的全是当时看着威胁最大的：巡航反舰导弹。

航母考虑的都是巡航反舰导弹，没考虑弹道反舰导弹，而弹道反舰导弹考虑的全是航母，彼此的克制关系很明显。

所以现在航母编队面对东风21、东风26根本没抵抗力。而东风21、东风26打航母则非常顺手。

上面说了，普通的巡航式反舰导弹射程300公里，航母舰载机作战半径1200公里，如果用战斗机搭载巡航导弹，得和舰载机从1200公里打到300公里，然后才能发射导弹，这期间的损失必定很大，打的会很惨烈。

如果用东风21、东风26，射程2000公里-4000公里，完全是在航母舰载机作战半径之外，可以不受干扰，甚至是不受任何损失的把导弹打出去。

航母的战斗力完全是靠舰载机来体现，而且美国的舰载机飞行员水平很强，如果用弹道反舰导弹在2000公里之外开火，导弹还是在大气层外围飞行，完全不和舰载机、飞行员产生关系，这就直接屏蔽了航母几乎100%的战斗力。

美国海军已经开始装备F35，用战斗机和他们打，那得付出什么样的代价？用东风21、东风26，F35和强悍的飞行员就全废了，有劲使不出来。

宙斯盾舰最初的设计也是拦截大气层内飞行的“小飞机”、巡航导弹，亚音速或者顶天3倍音素。而弹道导弹是在大气层外飞行，末端速度可以达到20倍音素，再加上可以机动、改变飞行轨迹，现在的宙斯盾系统面对弹道导弹就是无法拦截。当然，美国自己宣传有这个能力，但这属于：理论、概念，有这种可能。实际上做不到。

任何一个国家，包括美中俄，拦截弹道导弹，目前都是摸索阶段，离能准确拦截还有着十万八千里的距离。自己做实验，时间、地点都是确定的，没有任何干扰，轨道不变，做个弊，导弹里再装个信号发射装置…….这兴许能拦住。在实战中，单凭一个机动变轨，弹道导弹就无法拦截。

按商量好的套路飞才有可能拦截，变轨，不按套路飞，20倍音速，根本拦不住。因为你得先预测出它的飞行轨迹，然后才能在某个时间某个地点把它拦住。它变轨飞行，无法预测出飞行轨迹，根本谈不上拦截。

现在正常的弹道导弹都是变轨，这是上个世纪80年代的技术。按套路飞，不能变轨，那得是伊朗、朝鲜、印度的导弹。要是导弹太破，自己就飞的不靠谱，还是不容易拦……

上面也说了，巡航导弹在大气层内飞行，像飞机一样，有时候离海面10米高。它飞行的路线一定要路过驱逐舰，然后才能达到航母。所以必须先把外围的驱逐舰都敲掉然后才能打航母。不然的话，放着驱逐舰不打，直接打航母，驱逐舰在旁边不挺的发射防空导弹拦截，损失太大。

弹道导弹不同，它是从大气层外飞过来，完全可以不搭理驱逐舰，直接飞到航母的头顶，然后砸下来。弹头以20倍音速砸下来，不装炸药，就是一块铁疙瘩砸中航母也可能会贯穿甲板。东风21、东风26这类中程导弹的战斗部重量在1吨-2吨左右……击中的效果可想而知。

用东风21、东风26打击航母编队：

1，可以在远距离发起进攻，在航母打击范围之外，自身不受任何损失。

2，无法拦截，宙斯盾系统也不行。

3，可以越过驱逐舰直接打航母。

4，1-2吨重的弹头，20倍音速，命中1枚即可瘫痪航母。

用弹道导弹打航母比用巡航导弹要轻松的多，也就不需要那么多的数量。击中，就可以瘫痪航母。最大的问题是击中，一定要打的准。在大海上，航母只是一个小点，还在不断的移动，导弹在末端又非常快，能及时锁定航母，准确击中，难度非常大。所以，很难保证发射1枚就击中目标。导弹毕竟也是一款非常复杂的极其，几万个零部件，任何一个环节出问题，都容易导致失败。

正常估计，10枚-20枚东风21、东风26应该能保证至少有1-2枚击中。而击中就是摧毁，有贯穿甲板，击沉的可能。

20枚足够了。

因为如果20枚也没击中1枚，这问题就大了，是导弹有问题，可能再发射100枚也照样打不中了。

这就是巡航导弹和弹道导弹的差距。

用巡航导弹打航母，500枚-1000枚都很难击沉，能有几枚打中航母就不错了。而且为了发射这些导弹要损失很多的飞机、军舰。随着美国大量装备F35，想达到这效果，得500架歼20。250架装反舰导弹，250架护航……

这活要是东风21、东风26来干那就简单了，在自己家山沟里，打出去20枚，收工了。

把航母敲掉，失去了作战半径的1200公里的舰载机，剩下的驱逐舰作战半径急剧降到200公里之内，也只能赶快撤了。

用巡航导弹，损失百架战机、战舰，发射出去500枚，也只能击伤航母。

用弹道导弹，10枚-20枚就有可能击沉航母。

只要捋顺这些武器的时间，来龙去脉，前世今生，彼此的关系，就没什么不可思议的了。

航母和宙斯盾系统就是为巡航导弹量身设计的。就像问题问的，航母战斗群能不能对抗导弹饱和攻击？它就是为对抗饱和攻击而生的。所以这方面能力超强。反过来讲，用常规的巡航反舰导弹去打航母战斗群会非常吃力。而东风21、东风26弹道反舰导弹也是为航母和宙斯盾系统量身设计的……先天的彼此克制。

在中国，最能抵抗通货膨胀的是什么

谢谢邀请！在中国人眼里房子是最能抵抗通货膨胀的资产，事实也证明迄今为止房地产的确有效地抵抗了通胀。改革开放40年，中国M2的年平均增速达到20%，也就是说你手中的现金必须投资到具有20%收益率的资产中才能保值。而房价的年平均增长率为10%，再加上按揭杠杆率获取的收益，年平均收益率在30%左右，跑赢了通账速度。

但是这里要澄清一个错误认识，房地产并不是超发货币的蓄水池，央行的基础货币投放是通过商业银行的信贷乘数效应来放大货币量的，房地产就是这个货币乘数的放大器，随着房地产杠杆率的不断攀升，在房价螺旋式上升的同时，泡沫也不断累积。目前，中国房地产市值达到450万亿，房价收入比高达29年，房屋租售比仅为2%，如此大的泡沫是难以经受任何外部冲击的。

房地产能抗通胀，但风险很大，长期不可维持，一但跨踏后果十分严重。日本房地产泡沫破灭后，中心城市房价跌了50%，之外的地区跌了70%。既然房地产不是抗通胀的首选资产，那还有什么资产抗通胀呢？许多人认为股票是较好的投资，我认为中国股市的上巿公司盈利能力不高，4000多家境内外上市公司中，年收益率超过20%只有36家，而且上市公司信息不透明，造假现象时有发生，顶格罚款60万不足以震慑上市公司违法，投资者权益保护制度不健全，散户投资股市风险很大。

在当前M2增幅加快，人民币贬值压力增强，流动性陷阱明显，经济通缩的情况下，最好的投资渠道应该是美元，但由于国家外汇管制，美元兑换困难。黄金也具有较好的保值功能，但目前全球黄金处于高位，随着全球经济逐渐恢复，待回落至每盎司1200美元左右可以持有，否则还是现金为王，最好不要轻易去实业投资。

什么是胰岛素抵抗怎么改善

现在的人，越来越胖，肥胖的原因很复杂，涉及基因，遗传，饮食，运动量等等因素，可能每一个人都不太一样。

变胖背后的原因，有人认为现代人吃太多了，运动太少了，实际上并不是，有人统计过，在国外，70年代的时候，摄入的热量比现在还多。

随着这个话题探索的越来越深入，越来越多的证据指向一个原因→胰岛素抵抗，这是糖尿病患者的一个主要症状。

同时，越来越多的数据发现，它也是肥胖的主要诱因，今天，我们来讲：

什么是胰岛素抵抗？

我们都知道，胰腺β细胞分泌胰岛素，胰岛素主要是降血糖的，胰岛素的主要工作，就是让血糖进入细胞，这样才能给人体供能。

图（胰腺，胰岛素，胰岛素受体，血液，细胞的关系图）

每次，当我们摄入米面糖的时候，很快就会转化为葡萄糖，进入血液中，细胞想吃到葡萄糖，就需要胰岛素的帮助。

对于很多年轻人来说，胰岛素的这个功能是正常的，细胞可以正常吃到糖。但是，时间长了，胰岛素的降糖能力会越来越差，就会导致血糖高，肥胖，这就是糖尿病和胰岛素抵抗的现象。

一旦有了胰岛素抵抗，细胞还吃不到足够的糖，就算胖，也会出现乏力，困，精力不好。这个时候，虽然身体有能量（血糖），但是细胞无法利用起来，只能变为脂肪储存起来。

同时，身体又渴望更多的能量（食欲旺盛），最后变得越来越胖。所以，想要瘦，就要解决胰岛素抵抗问题，今天这篇文章我们来深入分析，胰岛素抵抗的真正原因，如何解决这个问题。

为什么会胰岛素抵抗？

之前的看法认为，胰岛素是一把钥匙，胰岛素受体是一把锁，有了这把钥匙，打开这把锁，血糖才能进入细胞中，才能起到降糖的作用，。

胰岛素，钥匙，血管壁，葡萄糖

这么解释胰岛素的工作原理，没有问题，但是无法解释胰岛素抵抗的真正原因。也就是说，为什么钥匙打不开门了？

很多人开始认为，是不是炎症，氧化应激，自由基增多，导致胰岛素抵抗，这些原因似乎有点牵强。

甚至还有些人认为，是脂肪导致胰岛素抵抗，这也是知名低脂素食专家的理论，他们会说，脂肪进入锁孔里，导致钥匙打不开了，这明显有点异想天开了。

所以，很多人一直在寻找胰岛素抵抗的真正原因，其实很多人都说不清，有一点大家都知道，长期刺激胰岛素，胰岛素抵抗的可能性就更大。

最近，我看完一篇文章，有点恍然大悟的感觉，今天分享给大家。

胰岛素抵抗的真相

我们先来想一想，什么是抵抗？这是我们身体的一种反应，这是人类进化的结果。我们的身体进化出了这样一种能力，叫做体内平衡（homeostasis），如果事情朝一个方向发展，身体会做出调整。

当我们第一次吃抗生素的时候，效果很好，然后慢慢没有作用，这是身体对抗生素作用（药物）的抵抗。

当你在认真工作时，有人大喊一声，你会吓一跳，当有人不断的喊叫的时候，我们身体会自然过滤它，很多小孩子，可以在非常嘈杂的环境中深度睡眠，这是身体对噪音的抵抗。

当你饿肚子的时候，我们的身体会尽量储存脂肪，会告诉你，要你多吃点。冷的时候，身体会自动发热，热的时候，身体会出汗，散热，这是身体对于坏境变化的抵抗。

第一次喝酒，吸毒的时候，摄入一点点就感觉到特别嗨，以后需要吸入更多，我们才有感觉，这是身体对酒精和毒品的作用的抵抗。

酒精，毒品，越喝越多，直到人崩溃

身体出现任何异常，身体都可能出现抵抗，只有具备这样的能力，人类才能生存下来，这都是进化的结果，是很正常的反应。

那么，胰岛素抵抗，是不是身体对于过量的胰岛素的抵抗呢？加拿大医生Dr Jason fung说：

我可以让所有人胰岛素抵抗，我要做的就是不断的给他注射胰岛素。

I can make anybody insulin resistant. All I need to do is give enough insulin.

在他的书中，他分享过一个研究，给一个健康的年轻人注射胰岛素，44个小时后，胰岛素抵抗程度增加了15%。

坚持96个小时注射胰岛素，胰岛素敏感度下降了20-40%（抵抗增加），降血糖能力直线下降。

所以说，只要不断注射胰岛素，你再年轻，健康，也会出现胰岛素抵抗。

也就是说，注射胰岛素越多，胰岛素抵抗就越严重，这也是为什么，胰岛素根本就不治病（只是降血糖而已）。

虽然血糖降下去了，但是病情却越来越严重，因为胰岛素抵抗越来越严重。注射胰岛素后，患者会越来越胖，食欲越来越高，最后导致各种并发症。

实际上，在2型糖尿病初期，患者的胰岛素水平是普通人的5-7倍。

给糖尿病人注射胰岛素，就好像给一个磕脚的人，开止疼药，给感冒了流鼻涕的人，开停止流鼻涕的药一样。

针对症状，不针对原因，治标不治本。

当然，药厂肯定喜欢这样的治疗方式，因为可以持续不断的盈利，他们还会告诉你，这是救命神药，给你灌输各种原理。

实际上，注射胰岛素，会不断的刺激身体，加重身体的胰岛素抵抗，用药量越来越大，胰岛素抵抗越来越强。

爱喝酒的人都知道，要锻炼酒量，就要每天都喝，这样才能提高酒量，因为一点点酒精已经不能让你兴奋了，你需要更多的酒精。

同理，如果你每天注射胰岛素，你需要的胰岛素也越来越多。

其实，只有在很罕见的情况下，才会有高胰岛素血症，比如说胰岛瘤，或者胰岛细胞增殖症。

而现在，越来越多的人发现，胰岛素抵抗会导致高胰岛素血症。因为只要血糖高，胰腺就会拼命分泌胰岛素，试图降血糖，因为胰岛素抵抗，降血糖效果很差，胰岛素还会玩命的分泌胰岛素。

在加州大学教授Dr Robert lusting的书《fat chance》第四章里，讲了一个案例：

主人公叫做Maria，16岁，因为做了一个下丘脑肿瘤手术，她每年增重30磅，当Dr Robert 见她的时候，已经快200斤了。

Dr Robert 发现，每次她一开始吃饭，她的胰岛素就开始飙升，然后给她开了一种药物（octreotide），减少胰岛素释放。

服下这种药物之后，她的食欲大大减少，只吃了之前一半的食物，而且精力比以前更好，不再昏昏沉沉，第一年就减掉了21kg。

其实，早在1921年，胰岛素就被用来增肥用，来帮助那些因为疾病而不能长胖的孩子。

打胰岛素的患者，很快就会发现，注射胰岛素后，会变得更胖，食欲旺盛，还有注射胰岛素的部位，可能出现胰岛素脂肪增生。

最可怕的是，你需要的胰岛素越来越多，越来越胖，所以，是什么原因导致胰岛素抵抗呢？答案是：

胰岛素本身，导致胰岛素抵抗，insulin causes insulin resistant

Dr. Barbara Corkey是美国波士顿大学的糖尿病研究者，2011年获得班廷奖，这是美国糖尿病协会的最高奖章，在他的获奖演讲中，他说：

高胰岛素血症是胰岛素抵抗，糖尿病，肥胖的根本原因。

hyperinsulinemia is the root cause of insulin resistance, obesity and diabetes

而现在的治疗方法，让我们注射更多的胰岛素，导致更严重的胰岛素抵抗，后果可想而知，截肢，烂脚，失明，肾衰竭。

所以，为什么会得糖尿病，就是因为长期胰岛素分泌过多，长此以往，就会出现胰岛素抵抗问题。

解决胰岛素抵抗，解决糖尿病问题，我们要做的不是降低血糖，因为他是标，不是本。

只是针对症状，不针对原因的治疗方式，药厂会赚得盆满钵满，病人的病会越来越糟糕，过度医疗，过度用药，这是西医的糟粕。

治疗糖尿病，我们要做的是，降低胰岛素水平，解决胰岛素抵抗问题，不是降血糖。

除了监控血糖，病人还应该监控胰岛素水平，血糖是表象，胰岛素高才是真正的原因。

我们要改变饮食，减少碳水化合物的摄入，而不是增加胰岛素，虽然可以降低血糖（治标），但是会让胰岛素抵抗恶化（不治本）。

如何降低血液中的胰岛素呢？

我们来想象一个画面，这也是每天我们身体内的真是景象。

当我们摄入米饭，面条，面包，饼干，含糖饮料等这些高碳水食物时，你是不是感觉到满满的能量。

这是因为，当我们摄入高碳水食物的时候，会很快分解成葡萄糖，然后进入血液中，血糖飙升，感觉能量满满。

胰腺β细胞非常敏感，只要血糖一高，就会分泌大量胰岛素，快速降血糖，但是，长期刺激胰岛素分泌，β细胞可能累趴下，也会导致身体胰岛素抵抗。

因为胰岛素抵抗，降糖效果很差，胰腺会更加努力，分泌更多的胰岛素。

最后，导致血液中血糖和胰岛素都高。

所以，得糖尿病的逻辑关系是，吃太多碳水化合物，导致血糖高，导致胰岛素高。长此以往，胰岛素抵抗，胰岛素更高，如果你不减少糖的摄入，就会进入恶性循环。

要解决糖尿病问题，就需要低碳饮食，少吃米面糖，通过饮食降低血糖，而不是通过注射胰岛素。

如果你现在血糖高，必须打胰岛素了，就需要减少米面糖的摄入，注意慢慢减少用药，避免低血糖的出现。

好消息的是，国外已经有很多人意识到低碳饮食的强大，通过低碳饮食，一年之内，糖尿病的逆转率是60%，94%的糖尿病人用药减少。

我之前也给大家分享过，很多低碳治疗2型糖尿病的案例，感兴趣的朋友，可以到公众号回复糖尿病。

关键的瘦龙说

对于如何解释胰岛素抵抗，有很多种说法，这是一个全新的角度，第一次听到的朋友，可能觉得有点不可思议。

其实道理真的很简单，吃高碳水食物，导致血糖高，胰腺分泌胰岛素，降血糖，长期胰岛素水平高，可能身体就出现抵抗，需要更多的胰岛素才能降血糖。

在一开始胰岛素抵抗的时候，胰岛素可能会分泌太多，导致低血糖，这是糖尿病初期的现象。

时间长了，胰腺不断拼命生产胰岛素，最后β细胞会被累死，身体无法分泌胰岛素了，2型可能转1型糖尿病。

所以，对于糖尿病人，只需做到两点：

1，消耗掉糖→通过基础代谢，用脑，运动等。

2，少摄入糖→低碳饮食，少吃米面糖。

绝大多数人看到这样的结论，会说，不让吃米面，还让不让人活了。

其实，只是一开始不适应，慢慢就会没问题，你可以慢慢减少米面，然后慢慢增加脂肪的量。

其实，除了糖，我们人体还可以利用酮体（脂肪燃烧的产物）供能，大脑也可以利用酮体，还有，一开始人体可以通过糖质异生，把蛋白质和脂肪转化为糖。

所以，不吃米面，吃菜肉和好的脂肪，完全可以健康的生活，控制血糖，也吃得舒服。

除去核武器因素，日本军事实力能否抵抗俄罗斯

俄罗斯表示：就收拾一个小本子，你还问我能不能胜？你这看不起谁？

如果真的让俄罗斯去收拾小本子，那么就小本子那一亩三分地，人家很可能连让它进行有效抵抗的机会都不给。真以为目前俄罗斯已经落魄，经济实力也已经掉到了10名开外，然后就觉得它所有的一切都是靠核武器撑着？

我只想说你要真这样想，那可真的太天真了，就算将核武器排除开外，那么俄罗斯目前的常规军事实力，也依然处于世界第2名，连中国都不敢说在常规军事实力上已经全面超越俄罗斯。

人家俄罗斯再怎么穷，那也是一个完全正常的国家，你小本子再怎么有钱，你能说你是一个正常的国家吗？我觉得只能算是新时代的“新型殖民地”。

就算没有核武器，小本子想要靠自己的实力抵挡住俄罗斯，那绝对是天方夜谭。

俄海军

要知道小本子的自卫队，目前只拥有防御能力，完全就没有有效的进攻能力，所以一旦打起来，那么自卫队只能是坐等挨打。而人家俄罗斯呢，就可以好好想方设法变着花样打你，还完全就不用考虑到本土会被攻击的威胁。

也就是说，俄罗斯打一拳，那么小本子要不然就是挺直腰板挨下这一拳，要不就是使出吃奶的力气挡下这一拳，俄罗斯如果打两拳它就只能挨两拳、以此类推，但小本子连出拳的资格都没有。

所以真打起来，俄罗斯永远是进攻的那一方，而小本子永远只是防御的那一方，主动权一直都会掌握在俄罗斯手里。

并且，俄罗斯损失一架飞机、一艘舰艇，那还可以立马造。但小本子要是损失了，那就是完全没了，根本造不出来，因为小本子没有自主军工能力。

俄罗斯空军目前装备有各型号飞机4000多架，其中像苏27、苏33、苏35、米格29等型号的战斗机，装备的数量就达到近八百架左右。而小本子的航空自卫队，总共装备的飞机数量只有1000余架，其中战斗机的数量更是只有250架，这样算下来俄罗斯就拥有近三倍的优势，你觉得小本子凭什么能够抵抗？

你别跟我提小本子的F-35，有些人都要把F-35吹上天了，更是认为这是一款比F-22还要先进的战机，所以F35绝对是小本子航空自卫队的杀手锏、不容小觑。

你咋不吹上天呢？小本子拥有F-35，但人家俄罗斯也拥有苏-57呀，不要看了几篇隐身战机对比的文章后，然后就认为苏-57是多么多么的烂。

可你发现没有，能够与苏-57进行对比的，永远只会是我们歼20与美国的F22， F35连上榜与苏-57对比的资格都没有。为什么呢？因为苏-57、歼-20、F-22，这三款飞机都是主打空优的隐身战机，也就是说专门用来打空战的，而F-35却不是，这小家伙只能算是一款隐身的多用途攻击机。

F35这小家伙嘛，作为一款所谓的隐身战机，那是除了隐身性能要啥啥没有，比如超机动性能、超音速、雷达探测距离、空空导弹攻击距离，这完全会被俄罗斯的苏-57碾压。

所以真打起来，那么俄罗斯取得制空权是非常容易的事，到取得制空权之后，那么俄罗斯就可以派遣海上力量过去了，在空中力量的配合之下，又能轻易取得制海权。

为什么说俄罗斯能够轻易取得制海权呢？

首先，就是俄罗斯空军早已取得了该地区的制空权，这也算是为海上舰艇铺平了道路，那么到时候取得制海权不得跟玩似的？

再者说了，俄罗斯海军目前的舰艇再怎么老旧、再怎么落魄，但人家也是拥有进攻能力的。

而小本子的海自，也算它是三大自卫队当中实力最强大的，而代表舰艇无非是金刚级驱逐舰、爱宕级驱逐舰、摩耶级驱逐舰。这几个货的技术性能虽然比较新，但你别忘了，日本海上自卫队的所有舰艇都没有进攻能力，就比如爱宕级驱逐舰，总共96个垂直发射系统，搭载的是80枚防空导弹、以及16枚反潜导弹。

“金刚级”也是一样，总共90个垂发单元，搭载的是74枚防空导弹、以及16枚反潜导弹。

日本海自

而反舰导弹，无论是金刚级还是爱宕级，全舰的反舰武器只有两座四联装的“鱼叉导弹发射”装置，也就是说这两个货的反舰导弹携带量只有8枚。

8枚反舰导弹能干嘛呢？无非就是给俄罗斯海军舰艇放个烟花玩玩，所以算来算去，日本海上自卫队又只是个挨打的货。

就算是挨打、日本海自也扛不了多久，因为俄罗斯的基洛夫级可是号称“海上武库舰”，而日本海自反舰能力弱，就相当于对基洛夫级构不成威胁，所以仅仅基洛夫级一艘就够海自喝一壶的了。

更何况俄罗斯还有其他的水面战斗舰艇，再加上制空权已经掌握在手中，可以派遣大量的空中机群携带反舰导弹，还有海中的攻击型潜艇全部出动，在这种海面、空中、海下立体的饱和攻击模式下，已经不是说日本海自能不能扛得住了，而是要问它能够扛几个小时、能扛几天？

在俄罗斯取得制空权与制海权之后，那么日本还是选择放弃抵抗吧，留下陆上自卫队那点兵力打扫一下战场、做一下善后工作才是最好的选择。

因为到这个时候已是败局已定，就日本陆上自卫队那几个货，俄罗斯收拾起来跟玩似的，甚至都不需要俄罗斯陆军直接登陆，就可以让它们崩溃。

比如，发射陆基导弹对小本子境内的军事目标、军营进行饱和攻击，游弋在附近的俄海军舰艇也可以大规模发射巡航导弹。

而空中，俄罗斯可是拥有16架图-160、60多架图95、100余架图-22等三款战略轰炸机，到那个时候就可以飞到小本子本土上空进行不间断的战略轰炸。

这一来二去，根本就是新世纪的一场“海湾战争”，海上发射巡航导弹、陆基导弹、以及战略轰炸机的不间断轰炸，用不了两天就可以让小本子陆自绝望，俄罗斯连地面部队都不需要出动。

所以，俄罗斯收拾小本子，那绝对跟玩似的，连给它进行有效抵抗的的机会都没有。

因此，我们要考虑的并不是小本子的军事实力能否抵抗俄罗斯，而是在面对俄罗斯的时候，小本子的实力能不能够扛到它爸爸过来救它。

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“军器战位”