本文目录

• 一旦身体出现那几个“迹象”，十有八九是“肠癌”，要及时做“指检”
• 人生不如意十有八九，怎么调整自己的心态
• 人生不如意十有八九，你是否会有这种感觉
• 晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！指的是什么
• 人生不如意十有八九这句话你怎么看
• 人生在世，世事难料，不如意十有八九，你是怎么渡过那些艰难的日子的
• 身体出现3个异常，十有八九肝脏“变硬”了，你觉得具体指什么
• 一旦头部有四种变化，十有八九是“肺癌”缠身，三类人尤其要注意，具体指的什么

一旦身体出现那几个“迹象”，十有八九是“肠癌”，要及时做“指检”

我是小影大夫。身体出现哪些迹象，十有八九是肠癌？肠癌分为直肠癌和结肠壁，其实这句话是不对的，没有哪个身体的症状，可以十有八九是肠癌的诊断。及时做指检，也只是发现直肠癌而已，而不能诊断结肠癌。

如今肠癌发病率也不断升高，也逐渐年轻化。见过不少30岁的肠癌，胃癌的发生率比肠癌还要年轻，很多20多岁出现胃癌可能已经是晚期了，让人防不胜防。

上周，我一个朋友32岁，出现了便血，问我怎么办。无明显诱因出现的便血，鲜红色血液，第一个考虑可能是痔疮引起的出血，但是他以前痔疮。由于之前他有胃炎，所以我建议他去做了肠镜和胃镜，结果出来是胃炎还有结肠息肉，把息肉切了，这结果还是好的，没有很大的问题。

我为什么会这么警惕叫他做肠镜呢？是因为肠癌的其中一个症状就是便血，为了谨慎起见，做个肠镜是最好的，能发现早期的肠癌，如果有息肉也可以及时切除。

那么肠癌有什么症状呢？早期肠癌没有任何症状，可能都不会被发现，癌症逐渐长大了，才可能出现以下的症状。

1.反复便血、黑便

出现反复便血、黑便，一定要及时就诊。很多肠癌的朋友，都有这个症状。有些有半年的症状，但是自己还是不够重视，从早期肠癌可能就拖到了晚期。

2.大便性状改变

这包括大便颜色、形状，正常的大便是软黄色的，如果出现稀烂便、便的表面有凹槽，表面不规则，也是要注意的。所以自己的大便，回头看一眼，可以及时发现胃肠道的疾病。

3.腹泻和便秘交替

出现腹泻和便秘交替，也有可能是肠癌的表现。

4.不明原因的体重下降

癌症是慢性消耗性疾病，出现体重下降，不仅是肠癌，其他癌症比如肺癌、肝癌、胰腺癌等等，都有这个症状。所以，很多人去看病，医生都会问一句，最近有没有体重下降明显，如果说有，医生就会比较担心。

如果有出现以上的症状，建议去正规医院就诊，不仅是要做直肠指检，还可能要做肠镜检查。

人生不如意十有八九，怎么调整自己的心态

事情发生了，要知道做人做事并不是一帆顺利，常常知道常乐的人生。知足常乐的人生吧。

人生不如意十有八九，你是否会有这种感觉

“人生不如意十有八九，但求问心无愧。”

在我年轻的时候，我体验到了这句话的前半句。

很多人在年轻的时候，基本上都有着对自己人生的一番美好展望，或者说是期望，并且坚信凭着自己的努力和聪明才智，是可以一个个实现自己人生的梦想的，这里面自然也不乏有一部分人果真实现了。

然而，更多的人，会随着时间的推移、经历了一些事情，逐渐地认识到：生活本身充满着许多地不确定性，前行路上也并非凭着努力和激情就一定到达成功的目的地，中间会有许多的条件设置，它只允许你有限的征服，但更多的是让你学会接受、让你通过努力明白一个简单的道理：你的不如意是因为你的欲望超越了你的能力，于是你明白了：人生不如意十有八九（你需要降低自己的期望值，否则会很痛苦）

其实，生活会给与每个积极努力的人以馈赠，包括”不如意“，此间经历收获的经验和感悟，同样弥足珍贵：努力了，即使失败而无憾。

人生没有白走的路，但求问心无愧。

回答完毕

晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！指的是什么

特征一：睡时咳嗽

有一类咳嗽，叫做“心源性咳嗽”，它通常是左心衰早期的一种表现。

如果夜里时常咳嗽，甚至咳醒。检查之后，不是肺部问题，那么就要注意了，可能是心脏受损，要做好相关检查。

特征二：睡时头痛

睡觉的时候，如果长期发生头痛，尤其是偏头痛，也可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。

偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。

特征三：睡时多梦

当心脏的供氧量不足的时候，通常会导致人们在睡觉的时候，发生失眠多梦的情况。

这说明，心梗可能要来临。这类失眠多梦患者，在睡着后经常会被惊醒，每次惊醒后，可能会伴随着极大的恐惧感。

特征四：睡时手脚凉

手和脚是人体的最末端，也是血液流通最慢的地方。

如果晚上睡觉的时候，手脚依然冰凉，就是血液没有流通到手脚，循环减慢的现象。

其主要原因就是心脏的动力不足，不能够将血液送达到手脚，长此以往，易诱发心梗、脑梗等疾病。

特征五：上腹疼痛

上腹疼痛的原因有很多，可能是胃、胰腺、肝等，但也有可能是心脏引起的。

这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。

若在睡觉的时候，上腹疼痛，且伴有出现虚汗、呕吐，甚至晕厥的现象，一定要提高警惕，可能是急性心梗要发生。

心梗“喜欢”这三类人群，你是否在其中：

1、烟瘾大者

抽烟，与心肌梗死之间有着强烈的关联性！

研究证实，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。

而尼古丁，作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病。

如：动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。

2、吃盐多者

研究证实，食盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！

这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。

另外，除了食用盐，还要注意隐形盐的存在：如味精、酱油、耗油等。

3、肥胖患者

肥胖，指的是身体的体重相对过高，脂肪积累异常过多，导致机体发生一系列病理、生理变化的代谢性疾病。

然而，肥胖会在一定程度上增加心脏的负荷，升高自身血压，提高冠心病的发病风险。

另外，过度肥胖，还会增强机体血管壁的通透性，使脂类物质更容易附着于血管壁，最终形成血栓，继而引发心肌梗死等。

预防心梗，呵护心脏健康，做好四个一：

一、一处穴位

极泉穴：位于人体肩膀下面的腋窝，俗称胳肢窝。在腋窝顶端动脉搏动的地方即极泉穴。

作用：当出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。

经常按揉极泉穴，可以辅助治疗冠心病、心绞痛。

二、一杯茶水

蒲公英双参茶：人参、尾参、蒲公英、百合、苦荞，五者搭配而成。

人参，能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常，对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。

尾参，含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。

百合，入心经，可安神除躁，增强抵抗力。蒲公英，可降脂、调节血糖。

苦荞，富含多种矿物质，对心肌活动有良好调节作用。

三、一份心情

悲伤是心脏病人的天敌，要知道，情绪在前，心脏病在后！

研究数据指出，悲观的心脏病患者，其死亡率是乐观患者的2倍。

长期心情不好，处于悲观之中，会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加。

所以，日常生活中，还是要有一份好心情，这也是治疗心脏病必不可少的一部分。

四、一类营养

1、omega-3脂肪酸

omega-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

来源：香苏油、麻条籽油等植物油；三文鱼、沙丁鱼等深海鱼。

2、生物类黄酮

生物类黄酮，即维生素P，是一类营养的总称，具有很好的消炎和抗氧化作用。

维生素P的主要作用在于，维持毛细血管壁的正常通透性，缺少它，则会使毛细血管壁的通透性增强。

其对于保护血管，强健心脏功能，有很大的帮助。

来源：坚果、洋葱、西红柿、红酒、木瓜、橙汁等。

人生不如意十有八九这句话你怎么看

谢邀！

人生旅途中，我们漫步在人生路上，会遇到许多的不如意，实际总是和我们，想象的不一样，人生不如意十之八九，每个人都会面临着，各种各样的的烦恼，无论是生活中，工作上，都有不尽人意，的地方和时候，做认何的事情，都不以人的 ，意志为转移的，不如意的事时有发生。我们内心要坦然，要从容淡定面对现实，自我调适，自我解脱，要不然就是，和自己过不去了。

我们每个人的一生中，都难免有缺憾和不如意的，自己要保持一颗平静的心态，有些事情，不是我们不珍惜，有些事情，也不是我们不努力，只是心界装不了那么多，曾经的拥有或失去，都违背了自己的初忠。也许无力，改变这个事实，只能面对，正确看待了，用平和的态度来对待，生活的缺憾和苦衷，人生不如意十之八九，许多的事情不是，想象中的那样顺利，感觉生活不如意，活着不要错过，旅途中的各种风景！经历生命的过程中，有痛苦，幸福，也哭过，也笑过，这才是人生的真正魅力！

人生的经历，幸福总是在路上，生活的不如意很多，感觉生活不如意，只要我们不奢求太多，有一颗满足的心，抱怨就少了，可能会遇上些无法，逆转的事情，心里会不舒服，耿耿于怀，人的欲望总是不称心，羡慕别人的地位、财富、爱情，用眼睛羡慕就好。人这一辈子，难免会遇到坎坷、悲伤、迷茫、无奈等等，诸多的不如意，让我们纠结于心，只要困境过去了，才能体会到，人生还是美好的，幸福的，我们活着就要开心，快乐！

人生在世，世事难料，不如意十有八九，你是怎么渡过那些艰难的日子的

谢谢信任和诚邀！关于你提出的该题，请参阅我刚回答完并发出的《如何看待人生中所发生的一切事情》

谢谢！

身体出现3个异常，十有八九肝脏“变硬”了，你觉得具体指什么

肝脏，本是柔软的，有一定的弹性，触之柔软，似口唇。

而一旦肝脏开始变硬，也就是导致肝硬化，则肝脏触之硬如额头，质硬。

近年来，肝硬化多发，已严重危害人们健康。

肝脏，由软变硬，是一个较长的过程，这个过程中，也伴随着身体的一些异常表现。

肝脏开始变硬，一般会出现3个异常，哪怕只出现一个，也要及时检查

异常1，全身性泛黄

医学上称之为“黄疸”，是肝脏恶性病变的体征之一，也是肝硬化的前兆。

主要是，肝脏功能受损，影响胆红素代谢，导致胆红素大幅升高所致。

尤其是，眼球、皮肤、尿液异常变黄等，一定要提高警惕。

异常2，出现红痣

主要表现为：蜘蛛痣、肝掌。

研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现蜘蛛痣。

此外，手掌大小鱼际处，出现红点，或者异常发红，出现“肝掌”，也要警惕肝脏病变。

异常3，异常出血

临床显示，肝硬化患者一般都会有异常出血倾向。

表现为：鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等。

肝脏合成各种凝血因子，和凝血酶的能力减弱，脾功能兴奋，引起血小板数量减少等原因导致。

两件事会“加速”肝脏硬化程度，莫忽视

第1件：大量喝酒

酒的主要成分是酒精。喝酒后，酒精会直接损伤肝细胞，引起酒精性脂肪肝，久而久之，会促使纤维化，最终发展为肝硬化。

相关数据表明，在欧美国家，因酒精中毒引起的肝硬化者约为60%～70%。而喝酒超过10年以上，罹患酒精性肝硬化的几率将高达85%以上。

第2件：肝炎恶化

肝炎，是指病毒性肝炎，最常见的有乙型病毒肝炎和丙型病毒肝炎。

临床统计发现，100个肝硬化者中，约有10-20个的慢性肝炎患者。正常来讲，从肝炎发展成肝硬化，一般需要20年以上。

但肝炎患者不改变不良习惯，如抽烟、熬夜等，会加快肝炎恶化速度，最终发展为肝癌。

生活中，如何保护肝脏健康？

1、白天，泡杯茶

白天，在两餐之间，泡杯茶水，可促进排毒，减少肝脏负担。

用一些护肝小植物，搭配泡水喝，简单方便，对肝脏健康，大有益处。

白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，可排肝毒、预防肝损伤，保护肝脏健康。

白鼓丁，俗称婆婆丁，药食两用，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力。

现代药理研究表明，白鼓丁有效成分，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，保护肝脏健康。

苦兰菊，被《药典》所收录，可保肝利胆，对于肝脏健康，也十分有益。

研究发现，苦兰菊提取物，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复，保护肝细胞健康，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

这样搭配在一起，泡水代茶饮，可很好的保护肝脏健康。

2、睡午觉，调养肝肾

睡好子午觉，对于肝脏健康，尤为重要。除了不要熬夜以外，午间休息时，小憩15-30分钟，可调养肝肾。不过，午睡时间不宜过长，一般不要超过1小时。

3、晚饭后，散散步

晚饭后，一小时，可以散散步，有助于肝脏健康。一方面，运动，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。另一方面，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。所以，不要太懒惰，要适当的多运动，做走走，有益肝脏健康。4、睡觉前，推肝经

中医讲，肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。通肝经，重在一个推字，睡觉前，多推推肝经，有助于肝脏健康。先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。

然后，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

最后，让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。

5、多食绿，滋养肝脏

绿色入肝，多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

西兰花，富含萝卜硫素，可增强肝脏的解毒能力。

芦笋，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一。茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑。

6、疏解情绪，解肝郁

疏解情绪，给肝脏减负担。

肝脏，喜条达，恶抑郁，注意调节情绪，减少肝脏压力。疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步。

晚饭后，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。

7、少喝酒

不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易损害肝脏机能，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，保护肝脏健康，要注意少喝酒，不可贪杯，滴酒不沾才是最好。

8、不熬夜

晚上11点后，是肝脏自我修复的关键时期。

晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。

因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。

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一旦头部有四种变化，十有八九是“肺癌”缠身，三类人尤其要注意，具体指的什么

肺部，是关乎我们人体呼吸的器官，并且肺在身体当中是“宰相”，对健康至关重要。

但是近年来，肺癌已经成为了目前我国发病率最高的一种恶性肿瘤，需要我们引起高度的重视。

一旦头部有四种变化，十有八九是肺癌缠身：

变化一、头部发热

当肺部出现肿瘤的时候，支气管可能会被肿瘤堵住，并且还会伴随着阻塞性肺叶的症状出现，根据肿瘤的大小，患者往往会出现不同程度的发热。

一般患者在前期会表现为持续低热，随着病情的发展，越来越严重吗，发热的温度也会越来越高。

并且用药后可能只有短暂性的恢复，几日后情况还会反复。

变化二、持续咳嗽，嗓子痛痒

肺癌这种疾病最典型的表现之一就是咳嗽，并且大多数的患者的咳嗽都是阵发性的，带有金属音的干咳。

这是因为发生肺癌以后，肿瘤会压迫器官或者是者长入气管。

这会长期的对嗓子造成一定程度的刺激，进而会出现持续性的干咳的情况，建议尽早去检查。

变化三、面部消瘦

当肿瘤发展到一定的阶段以后，由于疼痛，感染，再加上肿瘤生长需要吸收人体的营养。

并且身体有癌变还会影响食欲，量摄入不足和癌细胞生长，这些众多的因素都会导致人体的消瘦。

所以如果你发现自己在没有刻意减重的情况下，突然体重直线下降，也要考虑是肿瘤。

变化四、右脸颊长期发红

我们通常出现脸颊发红的情况，是在剧烈运动或者是害羞的时候，但是这也是两侧的脸颊都会发红。

但是如果你总是出现右脸颊莫名会发红，就要注意了。

在中医领域，会有通过脸部情况看五脏六腑的情况，其中右脸颊对应是的人的肺部，所以右脸颊长期出现发红的现象，可能是肺部出现病变的征兆。

预防肺癌，三类人是高发人群，尤其要注意：

第一类：长期吸烟的人群

吸烟是诱发肺癌的第一大因素，因为烟草中的几十种有害物质，会直接造成肺部病变。

有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。

并且研究发现，长期接触二手烟的人群，患上肺癌的几率也会大大的增加。

第二类：家庭主妇

女性，现在很多都是以家庭为主，平时一日三餐，不仅很累，炒菜所产生的厨房油烟也会大大的增加发生疾病的几率。

油烟已经被确诊是导致肺癌的重要原因之一，这种伤害是潜移默化的，请一定要提高警惕！特别是在烟气不易散的寒冷天气。

为了减少伤害，做菜时一定要打开油烟机。

第三类：工作较为特殊的人群

长期接触铀、镭等，放射性物质，及其衍化物，致癌性碳氢化合物砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质，均可诱发肺癌。

在这些工作岗位上的人，一定要定期的检查肺部。

养肺，防止肺部疾病，做好四件事：

第一件：以水养肺

肺部是典型的喜欢“润”的器官，如果长期的摄入的水分不足，会导致肺部的多种不适症状。

除了日常喝点白开水，还可以适当的自己动手做点润肺的茶饮，每日代茶饮饮用。

自己动手做连竹桔梗茶：由连竹，桔梗，蒲公英，菊苣搭配即可。

连竹，有改善咽干舌燥之效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有改善作用，还可以生津止渴，增强身体免疫力。

桔梗根，入肺经，味苦、辛，性平，具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的作用，可以改善肺部不适引起的干咳，嗓子疼痛等症状。

蒲公英，有广谱抗菌之效，被称为“天然抗生素”，对上火引起的口腔炎症、咽喉肿痛等有很好的疗效。

菊苣根，是一种药食两用的植物，能清解解毒、利尿消肿，促进体内毒素排出，改善血液循环。

四者搭配在一起，润肺、止咳、排毒，效果尤佳。

第二件：常做腹式呼吸

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。

腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。

当然了，一定要注意，在良好的环境下进行深呼吸。

第三件：保持良好情绪

在生气或者是情绪激动的状态下，会出现过度换气的情况，肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

第四件：定期查肺

中年以后，肺功能开始下降，所以我们要像监测血压那样，至少每年到医院拍一次肺的片子。

尤其是肺癌的高发人群，建议45岁以后，半年就进行一次肺部的体检。

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