何瑞之跟简庆芬还没在一起的时候，对简庆芬有句话评价的还蛮中肯的：

“你工作是蛮认真的，交给你处理的事情也都完成的很OK，但就是少了点热情。”

简庆芬是怎么看待工作的？

她对工作并没有那么热情，工作对于她而言就是可以赚钱养活自己，然后多交点朋友，让生活多点乐趣。

或许也正因为对工作的态度不同，导致十年后她跟Rebecca成为了完全不同的两种人：十年前的Rebecca总是笨笨的，对待工作一丝不苟，很是忙乱，也学不会讨好上司；简庆芬就不同了，她很聪明，在职场上是游刃有余，工作上不会出什么大问题。

但是你看，十年后，简庆芬和Rebecca在工作上等于是交换了人生。

Rebecca成为了在职场上所向披靡的女强人；

简庆芬在工作上总是出点小差错，然后被上司训斥。

人到中年，她是有份工作，可她在工作上等于是混日子。

“你啊，不要为了那点钱为难自己，每天都是上班下班的，如果你妈真的怎么样，真的，把工作辞了。不是我瞧不起你的工作，你每天喊烦喊累，而且你自己说的工作就是为了交朋友，为了不要跟社会脱节。现在科技这么发达，只要有电脑就什么都可以知道。”

何瑞之曾劝过简庆芬辞职，在他看来，简庆芬出去工作就是对自己的一种折磨，嘴上抱怨着不喜欢，可还是不想辞职。

简庆芬辩驳说：“可是我不想困在这屋子里日复一日啊，我也想要跟同事聊聊八卦，然后穿得很漂亮去见客户，我也期待那种礼拜五要下班前的那种快乐，我也需要证明我不只是你何瑞之的老婆，何永励他妈，简邱美兰的女儿好吗？”

“我需要我”，这应该是很多职场妈妈的心声。

但是在简庆芬身上有一个巨大的问题，就是严重的精神内耗。

包括她为什么跟何瑞之在一起那么多年，还是会在意Rebecca，都是因为她严重的精神内耗，放不下过去。她把自己给困在婚姻那个小小的屋子里了，她看不到自己所拥有的幸福。

她的婚姻生活，总体来说，还算不错：

跟老公没有太多爱情，老公也经常很晚下班，然后她奔波于职场、公车以及接送孩子上下学和兴趣班。虽然有很多家务事要做，要照顾孩子，合不来的婆婆也会时不时不请自来，但好像一切也没太过糟糕。

她察觉不到生活的乐趣，感觉自己已经很久很久没有快乐过了，然后就想到了Rebecca，她觉得让自己人生重新快乐的方式，就是要给自己一个假想敌，她想看看，Rebecca是不是没有自己过得好，自己是不是赢了？

但其实这是毫无意义的。

他人的生活，辛福与否跟你没有直接的关系。

你后悔自己的选择，又或者羡慕他人的生活，都是徒劳，因为你根本不可能再回到过去了，执拗于过去的一切都是折磨自身。窥视了Rebecca的生活又能如何呢？给自己找了个生活目标，人家过得好你羡慕，人家过得不好你就真的开心了吗？

简庆芬的人设很写实，也是当下一些中年女人婚后生活的缩影，但我不希望你像她一样精神内耗。但凡是她对工作和生活有点热情，都不至于这么闲会去靠窥视Rebecca的方式生活下去。

而当Rebecca发现了她的存在，关闭了她的浏览权限，她又觉得自己跟死了一样。

你是你，现任的前任是她自己，都已经分手那么多年了，那些都是过往，为什么总跟自己过不去。她辞职照顾何瑞之的母亲，尽心尽力，我也能体会到她的无力，但她还是在自我内耗。

照顾何瑞之的母亲，她快乐吗？

不，她恨不得婆婆赶紧死，她骂骂咧咧。

可她又放不下，因为放下了，她就是不称职的妻子和儿媳。

我不明白，为什么明明那么不开心可还是要折磨自己呢？这一切的痛苦又何尝不是自己所造成的呢？那么好的原生家庭，原本可以生活得很好，可就因为精神内耗把自己搞得一团糟。

简庆芬在婚姻里的悲剧，也跟她自己的生活态度有关。

婚姻里，老公不是那么爱自己，婚姻生活很平淡，或许挺惨的，但不至于让你自卑自怜，自我堕落。

人还是要对生活和工作充满热情，你自己本身就是一潭死水，你又如何能感知到幸福和快乐呢？

什么叫内耗？

内耗就是内部损耗。

罗翔说过：人的生命只有归零了才会不内耗，所以，人只要存在，就一定会有损好的存在。但问题是你的内耗要在一个合理的区间内，你得找到这样一个出口，这个内耗不会彻底把你耗死，还是应该用一种积极的眼光去看待。很多时候环境我们改变不了，但是也许你看待环境的眼光，是能够做一个选择的，做一个乐观的一种选择。因为人生就是这样。

我们不能因为我很痛苦，然后就特别焦虑，不想活了，觉得这问题没办法解决了，到绝路了；但其实你仔细想想，真的有那么差吗？你真的就活不下去了吗？

好比简庆芬，婚姻生活不就是有点累有点烦有点无聊吗？老公晚回来就随他去呗，自己一个人在家里不想干什么就干什么。不还是可以很快乐。经济上又不用发愁，有老公养家呢？孩子大了也不用过多照料，不还是可以有自己的朋友圈子吗？

婆婆合不来也不过是偶尔上门，唠叨就唠叨呗，反正又不住在一起？

婆婆意外摔倒偏瘫了，自己不想照顾就不要辞掉工作，完全可以请菲佣啊，用得着折磨自己吗？

她凡事要是有一个乐观积极的态度，也不至于会被自己逼得走投无路，然后只有出轨这一条法子可以在那一刻瞬间释放自己。可问题是，她跟何瑞之的问题解决了吗？不还是把婚姻局面弄得更为糟糕，让自己进退两难。

她最后也有意识到，是她的意识让跑道上专注看着前方的她，忍不住望向了彼岸的敌人，然后是她绊倒了自己。

好好的婚姻，虽谈不上幸福，但不至于走到离婚这一步。

没有经营好自身，严重的精神内耗，毁了自己，毁了婚姻，伤了孩子。

尼布尔有一句话是：对于不能改变的，请给我力量让我去接受；对于可以改变的，给我勇气让我能够改变。

改变不了的，选择承受和接纳，可以改变的，下定决心让自己改变。

简庆芬改变不了何瑞之不爱她，那么就不去改变，她能改变的是自己，对平淡无奇的生活，不要太丧。

曾经的她，笑容多美啊，是一个小太阳，怎么就因为爱上了何瑞之，连自己性格都变了呢？无需讨好婆婆和老公，做真正的自己，不好吗？

在看完《不够善良的我们》，我想对简庆芬一样的女人说几句话：

不要在自我精神内耗了！

别太在意他人的看法，老公的看法也不要太在意，生活是属于你自己的，你要用心去感受你的生活，你觉得家让你很不舒服，不妨好好装饰下它。

不要过度敏感，尤其是在亲密关系中。把更多心思都放在自己身上，关注自己，而不是去浏览什么现任前任的社交平台，去揣测她发的一条状态什么意思，那不是纯属无聊，浪费时间和生命吗？

要接纳真实的自己。不开心的时候，就做点让自己开心的事。老公不爱就不爱呗，你好好爱自己，你还有儿子爱你，这不就够了吗？你越是在意他人爱不爱你，你只会更痛苦。

要跟过去的自己和解，放掉你爱人的前任，跟过去的自己说再见。

释放你的负面情绪，感觉到生活很累很烦的时候，听听歌，看看书，散散步，逛逛街，有很多种方式可以让自己宣泄负面情绪。

多一些行动力，少一些空想，当你充满热情地好好生活，你想要的才会奔你而来。

别过度追求完美，不要给自己太大的压力，要知道，月满则亏，水满则溢。

还是要保持心胸开阔，很多时候你觉得自己的人生很糟糕，可能换一种角度思考问题，你会发现，一切都没那么糟。

山穷水复疑无路，柳暗花明又一村！

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