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一个色厉内荏的人应如何改掉这种缺陷

生活中有一部分人在感受到特别无力、焦虑和害怕的时候，会用退缩、回避的方式来保护自己、隐藏自己。比如：

尽量少地参加竞赛活动（因为没有自信嘛）、尽量少地参加集体活动，如果不得不参加这种活动的话，就会尽量少地发表自己的意见，尽量让自己不受关注。在工作会议中可能也会尽量不发言，更不会去表达与大多数人不同的观点。

但是有一部分人可能就会恰恰相反，越是心里害怕、焦虑，就越会表现得很厉害，去证明自己是有力量的、优秀的。比如：

可能会非常喜欢与人比较，并且一定要在比较中占得上风。

在公众场合不自觉地就会想要表现自己。

在团体会议或活动中不由自主会与人辩论，给人一定要一较高下的感觉。

这一部分人给人的感觉就是色厉内荏。

其实，大家可能都会有一种感觉：无论是退缩回避，还是极力表现，色厉内荏，自己都不舒服，但又不知道自己为什么会这样？

所以说色厉内荏不是人的缺陷，而是在遇到问题时的一种无力感，只是表现形式不同罢了。

色厉内茬还是色厉内荏

色厉内荏，不是色厉内茬，找茬的茬，读作cha，第二声，荏读作rěn。

没有色厉内茬这个词，至少我没有见过和听过。

色厉内荏的意思是： 色：神色，样子；厉：凶猛；荏：软弱。总体就是外表强硬，内心虚弱。

希望我的解答您能满意。