一个女人蕞好的状态就是,眼里写满故事,脸上不见风霜。
比如54岁的王菲,身上好像永远住着一只少女,什么时候都水水嫩嫩。
久未营业的天后,只随便一亮相,就惊艳了众人:
身材高挑、细腰直肩,身上没一丝赘肉,皮肤细腻紧致,气质干净又少女……网友直呼王菲宛如不食人间烟火的气质仙女。
69年的王菲,在高清镜头下依然能保持这种状态,真的可以说非常令人羡慕了。
然而,如果你看过王菲的早期图,你会发现,冻龄女神都不足以概括她现在的状态,明明是 「逆生长」「越变越美」 :
比我们年龄都大的王菲,是怎么保持身材,容颜不老的呢?
其实,她的美并不是天生底子好,不信你看,王菲曾经鲜为人知的故事……
王菲2度怀孕时也胖过,蕞胖时体重达150斤!当时有照片爆出来!
仙气全无,像不修边幅的家庭主妇
这还没完,2013年,王菲人生第2次婚姻又失败,连孩子也判给了前夫。
还经常被媒体追车堵截,还被抨击“自私”“对孩子不负责”。
压力焦虑、负面新闻缠身,她一下老态尽显——
皮肤松弛:整张脸松弛下垂,气色苍白,法令纹明显; 身材发福:胸臀下垂、腰腹松弛、整个人变得水肿不再纤细。
发福的同时,也迎来了颜值蕞低谷:眼袋、双下巴、法令纹、皮肤粗糙、气色暗黄……全跟着来了。
身上的骨头像挂不住肉,止不住地下垂,明明不到40,看着却像年过半百。
这个规律没有女性可以例外,无论你45岁、35岁还是25岁。
出于自身的爱美,想突破形象、走出心情抑郁的低谷,她尝试自我改变:
◆ 为了“瘦”,饭量骤减,没想到先吃出了皱纹和衰老;
◆ 不吃肉、做医美,可没有胶原蛋白补充,皮肤没弹性,耷拉在大骨架上;
◆拼命跑步运动,整个人累出疲态,人看起来更丑!
后来医生告诉她,状态差是因体内经络脉轮堵塞,让身体陷入了恶性循环!
随年纪增长,人所受经历包括指责、控制、拒绝、挫折、伤害、压力、难过等,长此以往,使原本活泼、自由、纯真的生命能一次次受挫打压,造成能量封存,“冻龄根基”毁坏——经络脉轮。
经络脉轮疏通:气色红润皮肤水润,代谢快,消化吸收好,多吃不胖,精神十足,逆龄生长; 经络脉轮堵塞:肌肉紧张、僵硬、结缔组织缩短、肥胖、疼痛、慢性能量衰减;代谢变慢,内分泌失调,脸黄长斑,动不动生病,手脚冰凉,便秘早衰……
一般运动根本无法锻炼到经络脉轮,但脉轮瑜伽却能调整激活从头顶心到会阴脊髓的三脉七轮正位,充分刺激人体七个能量中 心,使他们平衡和谐运作。
于是王菲在好友刘嘉玲的带动下,开始练经络脉轮瑜伽:
✔ 平衡三脉,红润肌肤:疏通经络,在皮肤、肌肉依次松开情况下,深入结缔组织,加速毒素排出,灵活畅通脊柱,体态轻盈有活力;淡斑祛痘,赶走暗沉;气色红润,肤若凝脂。
✔ 疏通脏腑,消除赘肉:调整平衡海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮,按摩全身脏腑,排走陈年毒素,促进消化和内循环,加速脂肪代谢,腰臀紧致,身体消肿……
✔ 三轮七脉,抗衰强身:加速气血、元气流通,调整体质,美颜美体,抗衰强身,提高心脏供氧率,赶走身心灵郁闷,体内元气不绝,抵抗病邪,从根源疗愈於堵脉轮做逆龄美人。
简单几个体式,一点不枯燥、疲惫,反因按摩、刺激了五脏,感觉全身能量在流动,毒素、废物不断排出,元气十足,心情豁然开朗,全身舒爽!
比单纯暴汗、刮痧按摩、药物干预的效果,来得更快速、更彻 底。
之后王菲不再吃药打针,每天仅练上10来分钟,舒缓平和的练习中,打通三脉七轮,疏通经络、舒筋活血、开肩拉背、放松身心。
打通三脉七轮后,皮肤状态也是一绝:气色红润,肌肤水嫩透亮,逆龄生长回颜值巅 峰。
舒缓平静的脉轮瑜伽,拉长了筋骨提高了代谢,还让她不知不觉练出 紧致、纤长、挺拔 的身材曲线。
在和97年的女儿合影里,仿佛窦靖童同龄人! 54岁,成功美过24岁。
之前有网友质疑王菲”年老“,根本不适合代言内衣。
如今“露背回眸照”一出,直接打脸:天后的背,我永远练不会!
也难怪阅美女无数的“富二代影帝”谢霆锋,20年后重逢她依然倾心,重新挽起她的手,10年了从未变心。
除了王菲,娱乐圈不少女神都偏爱经络脉轮瑜伽,来纤体冻龄,省时又省力!
被陈建斌夸“仙女下凡”的梅婷坚持练习经络脉轮瑜伽,打通三脉七轮,强健五脏,闪婚2次,倒贴全副身家后,生了二胎也精力十足。
身材紧致,皮肤细腻有光泽,扮演20岁少女与小鲜肉热舞毫无违和感。
王子文经历未婚生子,事业低谷,后接触了经络脉轮瑜伽,排走心中浊气,强体抗衰,逆龄十八少女。
还有41岁殷桃,因练经络脉轮瑜伽,直接撩倒鲜肉,光一个背影就让人浮想联翩。
可以说,女神们打败岁月的背后,都离不开这个能一次解决女人衰老源头问题的经络脉轮瑜伽!
为什么保持几个简单动作,却能疏通经络,唤醒脉轮,由内而外焕发年轻态?
普通人也适用吗?具体怎么练?
几经波折,我们终于请到了经络脉轮瑜伽老师——王蕊。
为你揭开经络瑜伽的神奇内幕,你一定不要错过!
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她是20年经验的经络瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
王蕊老师↑↑
20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师
作为5000w用户的瑜伽导师,拥有20年的瑜伽教学经验,线上授课时长累计6000+小时,学员遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的,还是对于钻研瑜伽的坚持和执着。
从20岁接触瑜伽起,她就跟随国内外多位老师学习各流派,擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽…可以说是集百家之所长。
也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验,她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。
她发现,如今市面上的很多瑜伽,都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼,却忽略了人体内部的调理。
于是,王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目,找寻可以从内部调理身体的方法。
一次偶然的机会,她来到了道教先地——终南山,并认识了被称为“终南天师”的木南道·长。
在一番交流之下,她才得知女人内调的秘密:
人体有“奇经八脉”,经脉是人体能量的中 心,所谓能量中 心,即气能、血管、神经丛、五脏六腑聚集的地方。
它是人的生命能控制中 心,直接控制着各项激素的分泌,是影响人体变老变胖变丑的关键。
如将体内经脉与房屋做类比:
不同经脉就像不同的房子,它需要阳光、温度、舒适度、新鲜的空气。
如果有一条经脉堵塞了,就如同在一间屋子中,有一间房子杂乱无章,无处下脚,长期以往,自然影响心情、运势……
一旦经脉受阻、失衡或者卡住,能量循环就会受阻,就无法向腺体、脏腑、经络、骨架关节传送足够能量,进而造成内分泌失调和机体的疾患。
比如会表现为自我封闭、无法集中精力、焦虑、筋疲力尽、无精打采、消化不良等;
体内致胖因子堆积,降低体内毒素代谢,积攒的毒素反馈到脸上,色斑,痘痘,皱纹横生……加速致病因子成倍增长。
所以与其锻炼四肢,不如先疏通内分泌调节通道——经络。
在王蕊的虚心请教之下,木南道·长终于将道家的运气内调功法传授给她。
结合中医穴位,和运用推、拉、扭、伸、揉、推、压、松等功法,轻松让气血上至百会、下通涌泉、达于四梢。
在学习的时候,王蕊发现,这种内调功法,居然和来自印度的脉轮瑜伽有异曲同工之妙!
古印度有言:脉轮堵,则百病生。
三脉七轮掌管着人的生老病死、喜怒哀乐。
以脉轮为基础的瑜伽,目的在于发现钥匙,打开内在殿 堂的每个房间,唤醒内在能量;
并运用解剖学透过骨头、肌肉和器官描述人体构造的基础上,用脉轮系统的七个精微能量中 心,来雕刻由内美到外的身心灵。
如果说道家功法提供了路径,脉轮系统就是S美瘦身材的精 准地图。
于是乎,王蕊将脉轮瑜伽与中医内调功法结合在一起,自创出经络脉轮瑜伽。
相比其他瑜伽流派,经络脉轮瑜伽更多的作用于内脏器官、经络、筋膜组织等部位,有助于疏通经络、补气养血、唤醒内在能量,实现阴阳平衡。
带着自己研发的这套瑜伽,王蕊参加了世界瑜伽大会,震惊了无数瑜伽界的大神。
甚至被外媒点名称赞为:来自东方的神秘力量!
回国后的王蕊开始大力推广经络瑜伽,很多知名网红、明星大咖,都成为了她的学员。
很多学员只通过短暂的练习,就获得了非常好的效果,好评无数!
而王蕊还有更宏大的愿景,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽的人生。
于是,主动联系到了简知,并提取经络瑜伽的精髓,整合为线上课程。
经过近两年的打磨,上百次的迭代,终于研发出了这套线上课程——《6天经络瑜伽训练营》
抱着做公益的心态,王老师决定将她的心血赠 送给简知粉丝(仅象征性收取1元门槛费用,确保你真想来听)
中国养生瑜伽女王自创
更适合中老年人的自然养生法
道家内调功法+现代瑜伽
每天15分钟
通经健体、疏经内调、舒经回元
动作轻柔简单,70岁也能轻松跟练
市场价499元
今天只收你9.9元门槛费
(仅有100个名额)
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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽
提升体质、缓和疼痛,打造优雅气质!
说起瑜伽,大多人先联想到的是高难度、动作累、入门难。
但内分泌经络瑜伽则正好相反,作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽,它主打的就是两个字——“轻松”。
01图示拆解教学,学得轻松
课程没有深奥的理论知识,复杂的动作体式,从经络穴位入手,讲通关键的养生要点。
用简单易懂的语句拆分每个动作,配合模特制作成示意图教学,正式练习时长小于10分钟,很轻松就能学会。
更有社群助教为你点评调整,实时在线答疑。学-练-评-答,为你的健康保驾护航。
02道家柔和功法+瑜伽,练得轻松
市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦,只注重功效性而追求难体式。
这对于身体脆弱的中老年人来说,很容易造成拉伤,甚至会损耗气血。
而经络瑜伽,则采用道家内调功法作为基础,动作轻缓简单,不跑不跳,无需器械,轻松就能坚持,可起长期调节内分泌之效。
03针对中老年人身体结构,轻松起效
俗话说“人过40天过午”,就是说人过40岁已经过了大半辈子,就好像太阳过了中午,阳气不足了。
正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十,阳气不足,损与日至”的生理现象和病理趋势。
练习经络瑜伽,疏通经络气血外,还可以补充阳气,达到:
提升体质:伴随着瑜伽的跟练,练习者的体力会大幅度提升,吃饭都香,上楼再也不用休息半天了!
缓和酸痛:养生瑜伽通过缓和身体姿势、促进血液循环和缓和压力,有助于缓 解关节疼痛,减轻相关炎 症。
提高睡眠:放松身心、缓和焦虑和舒缓紧张的神经系统,晚上倒头便睡,一觉到天亮。
除此之外,这门课程还在授课形式上进行了创新,不再是枯燥的录播课,而是而是以社群+直播为主的训练营模式。
每次直播教学完后,不仅可以无限次回放,老师更会在线专门答疑指导,一对一交流,确保你领悟到每个动作的精髓。
群内还设置打卡提醒和贴心督学,让你在良好的氛围下学习完整个课程。
相比动则几十节的传统网课,不仅省时省力,效果也丝毫不差!
不信?看看群里学员们的效果反馈,你就知道经络瑜伽有多厉害了!
@40岁 小米 全职主妇
跟练两个多月,疯狂掉秤20斤!原来大腹便便的肚子,肉眼可见瘦下来,臀部变翘了,连马甲线都隐隐浮现!
@张萍 44岁 会计
常年盯着电脑,颈椎病严重,晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师,教她简单又好用肩颈经络体式,练了不到1个月,不仅睡得好,连气色都变好了。
@王姐 65岁 退休职工
膝关节痛得上2楼都难,出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课,跟着拉伸腰腿、按摩穴位,现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦!
如果你:
时常精力不济,没怎么动都感觉累
经常身体酸痛,想从源头调理虚弱体质
免疫力低下,想强健体魄少生病
关节酸痛难以剧烈运动,想舒缓养生
那么你一定不能错过这门《6天经络瑜伽训练营》!
跟对老师,练对方法,零基础也能轻松健康养生!
中国养生瑜伽女王自创
更适合中老年人的自然养生法
道家内调功法+现代瑜伽
每天15分钟
通经健体、疏经内调、舒经回元
动作轻柔简单,70岁也能轻松跟练
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