谁能想到戚薇在《乘风破浪2024》最出圈的舞台（梗）竟然是《BangBang》，没听过的朋友们有福了，请点击完整版欣赏戚薇献给世界的天籁。

广大网友也玩起了这个梗，互联网上掀起了一阵模仿潮，嘴上都说着没有不尊重戚薇老师的意思，其实都在明目张胆地蛐蛐是吧！

更离谱的是，听说王鹤棣和范丞丞录跑男时还cha了，来人，谁去把这两人的网线拔了？！

不过对于大家的玩梗，戚薇也是高情商回应，还自嘲是七老鸭，打不过就加入，优先蛐蛐自己，让网友无处可蛐蛐。

虽然《Bang Bang》舞台有些用力过猛，但在三公还是取得了不错的成绩，而且能看出姐姐们为了准备舞台付出了很多努力，嗓子都练哑了。

其实除了唱跳，戚薇应该还是团队里的“水肿”担当，教学《Bang Bang》前还不忘跳一跳消水肿，浪姐vlog中更是三句不离水肿。

她还说水肿是因为睡得太好了，睡得少就来不及肿，天啊！戚薇是真的懂水肿女孩的痛。

作为易水肿体质的戚薇就曾经多次分享自己的消水肿方法，那就是小拳拳锤脑壳，听着离谱，但据说亲测有效。

她表示脑袋就像一个瓶子，敲头就能让水分慢慢往下流？翻译一下可能是指刺激头部血液循环，帮助多余水分快速代谢的意思。（虽然并没有看出敲前敲后有什么区别）

还记得之前宋雨琦化妆师的“耳光式”上妆手法，据说也能快速消除水肿，不知道的还以为有什么私人恩怨。

Jennie在Met Gala红毯妆造前为了消水肿也是很拼，全脸按摩之后直接把脸浸入冰水里，这样不仅能快速消肿，还能让皮肤变得细腻紧致，后续上妆会更服帖。

张钧甯的消肿方式看起来就“人性化”多了，在面部和手上涂抹适量的精华油或者按摩油，然后利用手指关节按揉眼周、法令纹等穴位，还可以刮一刮下颌线，疏通淋巴帮助排水。

牛和马累了知道休息，现代的牛马打工人累了会给自己点杯咖啡，咖啡不仅可以提神，咖啡中的咖啡因可以促进代谢，将体内多余的水分排出体外，快速消肿。不过每天喝咖啡一定要适量，也千万不要空腹喝，如果对咖啡不太耐受，也可以用玉米须茶或者柠檬水代替，排水效果也很不错。

想要早起不水肿，前一天就要降低油盐、味精、鸡精调味品的摄入，因为调味品中的盐所含的成分钠会造成体内储水，会增加肝功能和肾功能的负担，也会不容易代谢，导致水肿。水肿星人可以每天吃一根香蕉，因为香蕉含有足量的钾，是消水肿神器，同时丰富的膳食纤维还能刺激肠胃蠕动，有益于瘦身。

冰敷和按摩确实是让面部消肿最快速有效的方法，下巴到耳后，鼻翼到太阳穴，眉心到太阳穴，这三条线是可以着重揉按的，在晨间护肤期间趁护肤品还没有吸收时，来一个5分钟的快速按摩，消水肿效果真的肉眼可见。

运动拉伸也是改善水肿的好方法，晨起后可以抽十分钟的时间，做几个简单的拉伸动作。

动作一：弯腰双手撑地，收紧腹部，然后缓缓踮起脚尖，左右交替进行，做一分钟。记住始终要收紧腹部，以免腰部用力过度，造成腰肌劳损。

动作二：坐在瑜伽垫上，双腿伸直，然后用手勾住脚。在勾住脚的过程慢慢带动身体往下压，直到自己的极限，维持保持30秒。

动作三：躺在瑜伽垫上，双手环抱住双腿，呈婴儿式，可以闭上双眼保持2分钟，这个动作可以让人完全放松。

拥有生物新活肽、生物紧致肽和生物丰盈肽三重奏的眼部配方，同时富含纳米胶体金，黄金胜肽配方能有效促进胶原新生，使眼周肌肤紧致饱满。里面的咖啡因和雏菊提取物，能淡化黑眼圈并消浮肿，使用配套的眼部按摩滚轮由内向外按摩眼周帮助舒缓吸收，轻松享受一场居家眼部SPA。

该精华含有浓缩的格兰维尔玫瑰精华和源自天然的眼部复合物，同时融蕴花茎赋活珍萃的修护能力，强大的配方结合新的滚珠按摩头 ，11颗滚珠以全陶瓷打造，可360度旋转，涂抹的同时能按摩辅助吸收，提升眼部轮廓，击退水肿。

冷感美容液质地水润舒适，滚珠触感清凉，润泽眼周肌肤，用清凉触感的滚珠按摩肌肤的同时，使美容液融入肌肤，温感眼霜质地丰盈柔滑，均匀涂抹后会产生温热感，轻柔地包裹娇嫩的眼部肌肤，缔造弹润饱满的丝柔美肌，两款产品强强联合，高效对抗各种眼部烦恼。

含有高浓度的NCEF和透明质酸，赋活眼周肌肤活力，平滑皱纹，维他命C结合光果甘草精萃搭载多层微囊，有效提亮眼周，均匀肤色，含有咖啡因成分，能排除眼周多余水分，对抗眼袋浮肿等问题。

融萃多重复合油及天然虾青素，内外双重抗氧修护，用它辅助按摩全脸，能帮助消水肿，同时以油养肤，能提升肌肤自身抵御力，从肌肤深层焕启抗老。

蕴含双倍效能的奇肌赋活精华液，帮助提升肌肤天然防御能力，咖啡因则能有效抗氧，消除浮肿倦容，透明质酸和益生菌复合物，促进肌肤代谢更新，改善肌肤弹性，豪华生物纤维紧密贴合面部轮廓，宛如第二层肌肤。

新一代0精华能从根源修护肌肤淋巴排浊系统，强化淋巴管结构和泵送功能，让肌肤自我净化排浊能力大幅提升，升级添加甘草酸二钾&VB衍生物等活性成分，深入肌底舒缓消炎，帮助纤紧面部轮廓，告别浮肿脸，0酒精添加的配方，敏感肌也能安心使用。

编辑、撰文：张仪千

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