虽然美貌是刘亦菲最不值得一提的优点，但随着新剧《玫瑰的故事》热播，她依旧美得劈头盖脸。

话不多说，先来感受一下36岁演22岁女大的状态。

皮肤紧致饱满，肤色干净莹润，眼神清澈灵动，不垮不疲不肿不僵，身材匀称刚刚好。

网友直呼还是妈生脸抗打，没有ym痕迹就是能挂住肉，先不说是否那么年轻，至少举手投足的肢体语言，和剧中角色完美契合。

当然，霸屏的除了美貌，还有各种黄亦玫同款，造福了不少商家。

此前无人关注的棒球帽直接卖断货。

黄玫瑰花束也突然热销，并非什么节日，却随处可见外卖小哥送黄玫瑰的身影。

甚至连姜汁汽水也卖没了！！！

别人是直播带货，刘亦菲是实打实拍剧带货！

不得不说，一部剧的出圈确实肉眼可见各种红利，包括刘亦菲圈了更多好感度，但也总有人喜欢拿着放大镜审视。

当大多数人都站刘亦菲保养好花期很长时，刺耳的声音出现了「大胖丫头减减肥吧！」

特别是前段时间，她出席某活动被群嘲不做身材管理，胖成中年人。

印象中，刘亦菲一直是一个形容词般存在，没想到也会被审判。

在她还是「小孩姐」时，输出的观点已很清晰「希望传递中国女孩子一些健康的精神外貌」。

所以这些年，刘亦菲没有为了迎合网络的审判标准疯狂减肥，自然又自洽，好好爱自己，能看到从内而外散发的松弛感。

同样被过度关注的女演员，还有复胖后的马思纯，之前因为瘦身教程刷屏，导致网友还没做好接受她变胖的准备。

开始声讨「对普通人来说，胖瘦当然无所谓，只要健康就好了。但作为女艺人，既然挣这份钱，有义务给观众提供更好的观感。」

说实话，编辑在她上热搜的那场活动上，见了本人，虽然不是纤细体型，但胜在精神气质佳，对比很多同龄人，不见得状态比她好。

马思纯曾说过「为了塑造角色可以减肥，但如果为了形象没有必要。不想当女明星，只想当一个健康快乐的女演员。」

女明星不过是整个女性群体的缩影，所以，一定要对女性的外貌和身材如此严苛吗？

瘦到脱相不等于自律，珠圆玉润也不是不自律，健康灵动气色好，圆润饱满有活力，吃饱睡好爱运动才是真正的自律。

一个正常的成年女性，有高瘦也有丰腴，有双下巴、粗手臂、小肚子等等都很正常，身体好才是真的好。

现在夸人多了一套说辞「有一种月经规律、气血充足的美」，简而言之就是头发乌黑亮丽，皮肤白里透红，即使不化妆也很难气色不好。

身体不是一天垮掉的，养气血并不能一蹴而就，需要健康的生活习惯打底。

1.精神修养

血虚的人时常精神不振、失眠健忘，所以当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听舒缓的音乐、静坐冥想，都可以帮我们找到内心的力量，激发对生活的热爱，培养坚定的信念和勇气。

2.饮食补给

要想补血，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。

如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物不仅营养丰富，还具有补血活血的功效。

3.适当运动

运动能加强气血运行，但由于血虚，所以运动量要小，以不感劳累为度，如果平常没时间，散步30分钟以上就很好。

4.谨防久视

长时间视物会损伤气血。中医认为「肝开窍于目」，视力的好坏依赖于肝之藏血，因此不可长时间看书、看电脑、看手机，以防「久视伤血」。

2024年，围绕女性的话题不该只有美丑、胖瘦、婚嫁和生育……

她们有权不在意那些数字和条框，能接受真实的自己，也允许别人活得洒脱，顺便实现自我价值。

撰文/策划：oo

排版：kiki

监制：GaGa

（PS：图片来源于weibo、xhs）

轻盈的是心态，

从来不是体重。