本文目录

• 法拉赫为什么跑那么快
• 10000米长跑世界冠军所用多少时间
• 法拉赫的主要成绩
• 基普乔格法拉赫是兄弟吗
• 里约奥运会 法拉赫最终领先多少
• 贝克勒PK法拉赫，谁是田径5000米、10000米世界第一人呢
• 如何评价英国长跑选手莫·法拉赫的田径生涯
• 基普乔格和法拉赫谁厉害
• 你看过万米场上法拉赫的复仇之战吗

法拉赫为什么跑那么快

法拉赫有巨大的长跑天赋和后天的努力。

法拉赫绝对可以算是跑道上的一段传奇，他曾在里约奥运会男子10000米决赛中被队友绊倒，但在爬起来后，依然能在最后100米超越埃塞尔比亚选手，卫冕成功。

如今，这位英国历史上第一个夺得3枚奥运金牌的田径运动员把自己的野心放在了马拉松赛道上，他相信自己可以跑得更快，甚至追上“马拉松之王”基普乔格。

虽然在北京奥运会上的表现并不理想，但从2012年起，法拉赫包揽了中长跑项目的冠军。在里约奥运会前，他已经获得了2枚奥运会金牌和5枚世锦赛金牌，甚至在英国的杜莎夫人蜡像馆还有他的一尊蜡像。

人物介绍：

穆罕默德·法拉赫，1983年3月23日出生于索马里，英国田径运动员。

2016年8月14日，里约奥运会男子10000米决赛，穆罕默德·法拉赫以27分05秒17的成绩获得冠军。

2016年08月22日(2016里约奥运会田径男子5000米决赛,英国选手穆罕默德·法拉赫以13分03秒30获得男子5000米冠军，卫冕“长跑王”。

10000米长跑世界冠军所用多少时间

新的男子10000米世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒(Kenenisa BEKELE)2005年8月26日在布鲁塞尔创造的，成绩是26分17秒53。
在里约奥运会男子10000米比赛中，英国名将法拉赫以27分05秒17的成绩夺冠。
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法拉赫的主要成绩

2005年室内欧锦赛3000米第六名；
2006年欧锦赛5000米亚军，世界田联总决3000米第12名；
2007年室内欧锦赛3000米第五名，世锦赛5000米第六名，世界田联总决赛3000米第三名、5000米第七名；
2008年室内世锦赛3000米第六名；
2011世锦赛男子5000米冠军、10000米亚军。
2012年钻石联赛尤金站以12分56秒89的成绩获得5000米金牌；
2012年伦敦奥运会男子10000米冠军。
2012年伦敦奥运会男子5000米冠军，他也成为历史上第6个实现奥运会5000米和10000米冠军的选手。
2015年世锦赛男子10000米冠军，成绩为27分01秒13。 比赛开始后，肯尼亚三人组坎沃诺、塔努伊和穆奇里形成领跑集团，法拉赫采用了跟随跑的战术。最后2000米开始，肯尼亚三人组、法拉赫和美国白人选手鲁普组成第一集团，肯尼亚三名选手为了阻挡法拉赫采用轮番领跑的战术，法拉赫试图超越的时候甚至有小的拉拽动作出现。最后一圈，法拉赫逐渐甩开其他对手，进入直道后越跑越快，优势已经十分明显，最终他以27分01秒13的成绩获得了金牌。

基普乔格法拉赫是兄弟吗

是好朋友。
场地赛职业生涯期间，法拉赫疯狂地刷新着各项长跑距离的英国纪录、欧洲纪录，甚至是某些特定项目的世界纪录，而在以获得奖牌为首要目标的奥运会上，他更是有着绝对的统治力。
2012年伦敦奥运会，法拉赫以27:30.42赢得10000米金牌，这是英国在10000米项目上的首枚奥运金牌。一周后，法拉赫又以13:41.66赢得5000米金牌。随后，法拉赫喜得双胞胎女儿，他将这两块奥运金牌都献给了她们。

里约奥运会 法拉赫最终领先多少

2016里约奥运会男子5000米：
　　第一名：法拉赫（英国），13分03秒30；
　　第二名：切利莫（美国），13分03秒90。
2016里约奥运会男子10000米：
　　第一名：法拉赫（英国），27分05秒17；
　　第二名：塔奴伊（肯尼亚），27分05秒64。

贝克勒PK法拉赫，谁是田径5000米、10000米世界第一人呢

普通民众观看田径比赛主要为了两点，谁是最后胜利者以及夺冠成绩是多少，奥运会金牌每四年一枚，世锦赛每两年一届，奥运会世锦赛是绝大多数运动员重视的两场世界大赛，除了大赛奖牌，对绝对成绩的追求也颇受运动员重视，打破世界纪录意味着代表人类开拓了新极限，正如1968年奥运会海因斯成为人类首个突破10秒大关的百米飞人，打开一扇大门，后面更年轻更出色的新一代选手源源不断进入10秒俱乐部。

博尔特坐拥100米200米的奥运会、世锦赛金牌以及9秒58、19秒19双项世界纪录，毫无争议成为世界短跑第一人。问题来了，谁是长跑5000米、10000米世界第一人？部分人只认准奥运会金牌荣誉，世锦赛奖牌、世界纪录等一切不看，即奥运会金牌数量最多者排在第一。

暂用奥运会金牌为唯一指标做出评比，现役英国名将法拉赫以4金超过帕沃·鲁米3金2银、扎托佩克3金1银、贝克勒3金1银排在第一位，这是否证明法拉赫成为5000米、10000米世界第一人？联系实际情况大部分人不认同，加入世锦赛奖牌看，即以奥运会金牌+世锦赛金牌为准，法拉赫继续以奥运会4金、世锦赛6金2银高居榜首，贝克勒以奥运会3金1银、世锦赛5金1铜排在第二，格布雷西拉西耶（简称格布）以奥运会2金、世锦赛4金2银1铜排在第三。

无论是从奥运会金牌荣誉看，还是奥运会金牌+世锦赛金牌结合看，法拉赫都高居榜首，法拉赫成为5000米、10000米世界第一人了吗？有多少信服力？笔者不认同这样的标准，同时贝克勒也不认可，2016年贝克勒一针见血指出，法拉赫需要（在拿到足够多金牌的基础上）创造新世界纪录才能实现真正的超越。

法拉赫5000米个人最好成绩12分53秒11虽是英国纪录，在世界历史排名仅位居第38，其10000米个人最佳26分46秒57是保持至今的欧洲纪录，在世界只排在第17位，不可否认法拉赫是一位天赋出众、战术出色的长跑天才，奥运会世锦赛金牌数排在第一，但绝对成绩没有成为同时代的第一，没有创造新的世界纪录，贝克勒不认可法拉赫，世界民众又有多少人觉得贝克勒被法拉赫超越了呢？

乌干达天才切普特盖今年横空出世之前，男子5000米、10000米世界纪录均由贝克勒所创（12分37秒35与26分17秒53），贝克勒打破的是格布在90年代末期保持的双项世界纪录，均比法拉赫快不止一个档次，法拉赫只有获得足够多的金牌以及拥有自己的世界纪录，贝克勒才心服口服认可法拉赫实现了超越。

因此，目前世界5000米、10000米世界第一人仍是贝克勒，虽然贝克勒世界纪录已被95后天才切普特盖破掉，切普特盖未来要完全超越贝克勒，需要在获得奥运会世锦赛成就上下功夫，努力赶超贝克勒。

如何评价英国长跑选手莫·法拉赫的田径生涯

长跑传奇莫·法拉赫将于五月份的重返赛场，不知道他的职业生涯最后一扑，还能不能让大家有所期待呢？法拉赫已经年满三十九岁，2021年奥运年他遭受伤病重创，无缘奥运，但是法拉赫不想这样轻描淡写的退役，他想用一场大型表演告别赛，来结束职业生涯。

有人猜测，他会在2022年夏天参加场地钻石联赛，或者十月份重新返回伦敦马拉松。据英国队主教练马尔科姆透露，莫爵士正在努力训练，我们很快就会看到莫·法拉赫在2022年夏天的表演，但他已经三十九岁了，就必须每周每月持续训练，他当然还有赢得比赛的天赋，但还是不能掉以轻心。在接下来的几周时间里，他会调整出极佳的状态。

2018年，法拉赫已28分27秒赢得曼彻斯特10公里跑。关于的现状，法拉赫说道：我很高兴，去年的伤病问题已经过去了，训练进展很顺利，我对自己的状态感到满意。每当我在英国比赛时都会感到兴奋。我喜欢在家乡粉丝面前奔跑，我想为他们竭尽全力。2018年赢下比赛时，我收到了曼彻斯特朋友的热烈欢迎，所以我希望再来一次。

2020年9月4日，在2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站男子一小时跑比赛中，法拉赫以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。莫法拉的个人实力并不突出，，从能力的角度来看，他绝对够不上“长跑之王”的称号。但是从世界田径大赛（室外+室内）的（金牌）获奖情况来看，莫法拉是伟大的，但如果加上越野的话，还是老贝占优。莫法拉用他对田径场地赛的坚持换来了现在的大器晚成。

基普乔格和法拉赫谁厉害

法拉赫更厉害。

场地赛职业生涯期间，法拉赫疯狂地刷新着各项长跑距离的英国纪录、欧洲纪录，甚至是某些特定项目的世界纪录，而在以获得奖牌为首要目标的奥运会上，他更是有着绝对的统治力。

2012年伦敦奥运会，法拉赫以27:30.42赢得10000米金牌，这是英国在10000米项目上的首枚奥运金牌。一周后，法拉赫又以13:41.66赢得5000米金牌。随后，法拉赫喜得双胞胎女儿，他将这两块奥运金牌都献给了她们。

2016年里约奥运会，法拉赫分别以27:05.17和13:03:30再次赢得10000米和5000米金牌。

10000米的胜利尤其引人注目，因为他在比赛中意外重重摔倒在地，但他没有放弃，一步步追上领先集团，并在最后时刻再次上演冲刺绝杀勇猛逆袭。

你看过万米场上法拉赫的复仇之战吗

他被称为万米赛道上的战术大师，虽然大器晚成，可统治力却长达十年之久，他就是大赛10金王法拉赫。在一次采访中，法拉赫说：我并不像贝克勒那样拥有惊人的天赋，所以我只有不断的努力、刻苦训练，然后在训练中不断反思、调整自己，因为你投入多少就收获多少，除了自己，怪不了别人。就是在这样一种心态下，法拉赫付出了非一般人所能及的努力，就是这样的意志品质塑造了法拉赫在世界赛场上的常胜将军。

2011年，韩国大邱世锦赛男子五千米决赛中，法拉赫以13分23秒36的战绩夺得冠军。而在一万米决赛中，由于战术问题，屈居亚军，最后的厮杀被埃塞俄比亚选手反超。埃塞俄比亚选手成为当时赛场上的最大赢家。冲过终点的法拉赫，也非常后悔自己在最后一刻冲刺的太早。不过法拉赫随后就调整好自己的心态。

2013年莫斯科世锦赛，法拉赫复仇之战。男子一万米决赛中，法拉赫在与埃塞俄比亚选手都是本场比赛的最大看点。比赛中两人战术都是以跟跑的方式，但来到最后一圈时。两人开始明显提速，进入冲刺阶段，埃塞俄比亚选手迅速追了上来，想要超越法拉赫。但这一次法拉赫并没有给埃塞俄比亚选手机会，只能目送法拉赫冲过终点。最终，法拉赫以27分21秒09的战绩复仇成功。2012年伦敦奥运会，法拉赫在男子万米决赛中以27分30秒42的战绩夺冠。随后又以13分41秒67的战绩夺得男子五千米冠军。

你知道法拉赫平时训练有多刻苦吗？相比一万米，简单的二十五圈，在常规环境的训练下，法拉赫每周的训练量达到二百公里以上。相当于围绕比赛场地跑五百圈，月复一日，年复一年，从未停歇。除了这些，巴拉赫还要不定期地接受严苛的环境挑战，比如高海拔训练。水下抗阻力训练，荒漠耐力拉练，就是在这样高强度的训练下，法拉赫也从未退缩过。因为他始终坚信投入多少，收获就有多少。就是这种永不放弃的精神，才一步步成就了法拉赫。