文 | 米粒妈

在中高考历史这个部分里，汉代史可以说是举足轻重的考点。

它承接着先秦的遗风，又孕育了魏晋的风骨，是中国历史上一个璀璨夺目的时代。

直到今天，中国人仍自称汉人、写汉字、说汉语、敬好汉，这条自汉朝以来的文化血脉从未间断过，它的点点滴滴还存留在我们日常生活之中。

但是这些知识怎么去学，怎么去记住这些时间线和重要的节点，还是有一些小技巧可以偷偷走些“捷径”的。

米粒妈一直觉得，这些文史类的知识，一定要注重日常的积累，而不是全部都等到课本中学到的时候再临时抱佛脚地死记硬背。

怎么能在潜移默化中让孩子无痛学文史呢？当然是多看精品纪录片！

今天米粒妈又给大家挖来一部宝藏纪录片《我从汉朝来》，老规矩，文末领取观看链接哈！

这部片子属于是短小精悍的那种，虽然体量上比较小只有6集，但它该有的信息量却一点都不少。

汉朝是一个创造了璀璨文明的强大帝国，与几乎同时期的罗马帝国、印度的孔雀王朝共同代表了当时世界上最发达的文明。汉朝不仅稳固了汉民族文化的根基，而且也使儒家思想成为中原王朝以及东亚地区的主流文化。

汉朝人把他们的故事镌刻在石头上，作为地下墓室内壁的石材，历经劫波，一直留存到今天，就像一部汉代的历史纪录片。

它们记录着当时的风物风俗、人物动物，而摄制组就以这些汉画像石为主题线索，在中国大地上拍摄了一百多处历史遗迹，以及如今在华夏大地上正鲜活地发生的现实情境、人物故事，去寻找汉文明留下的文化传统和生存智慧，用影像复原了这些画像石所记述的历史。

而且，从中能拓展的内容也特别多，非常适合边看边做个思维导图，去延展补充相关内容。

第一集《家的记忆》，讲得就是一个寻找“根”的故事。

在山东嘉祥的武梁祠，那些历经千年风霜的汉画像石仿佛在低语，讲述着一个个家族的故事。

那些石刻上的家族聚会、祭祀场景，都在诉说着家族过往的荣耀与信仰。

出生在荷兰的曾氏后人余望安，带着对家族历史的困惑与追寻，从阿姆斯特丹一路追寻到厦门，试图厘清那条跨越千年的迁徙之路。

“家，是成长的堡垒，也是最后的归宿，是中国人永远的庇护之所。”

家的温暖与永恒，是贯穿全片的重要情感线索，这提醒着我们家与乡愁的意义。

而到了第二集《汉子的荣耀》，则更多是要感受先人的风骨和他们的勇武与信义。

“荆轲刺秦”这个典故，无论是在文学常识中还是历史进程中，都是一个非常重要的知识点。而这段历史，正是由汉代的史家发扬光大的。

在武梁祠的汉画像石上，荆轲刺秦的形象，得以被完整的保留下来，故事里的每个细节都被精心地呈现。

秦王被扯断的衣袖、樊於期的人头、瘫倒的荆轲助手秦舞阳、以及惊呆了的群臣，全都栩栩如生。

“重然诺，轻生死，言必信，行必果”这些正是汉代的史家为先秦时代的侠士立传扬名，而荆轲作为这群侠士中的超级英雄，他行慷慨之风，不求苟活的侠义之道，也被汉人推崇。

而在《女子为好》这一集中，我们则可以通过汉画像石中栩栩如生的画面，去复原汉代女性的生活日常。

她们在田间辛勤劳作、在庭院里悠闲抚琴的曼妙的身姿与生动的表情，仿佛穿越了千年时光，向我们诉说着汉代女性的智慧与坚韧。

影片里最打动米粒妈的是《凤求凰》这段著名的爱情故事，卓文君的爱情观、婚恋观，哪怕是放到现在看来，也是相当超前的。

她的洒脱与敢爱敢恨，也可以看出一个时代的缩影，也展现了那个时代的女性对真挚情感的渴望与对封建礼教的抗争精神。

这些画像石不仅是艺术的瑰宝，更是历史的见证。

它们记录了汉代女性在家庭、社会中的多重角色与卓越贡献，也留存下了她们在农业、手工业等领域辛勤付出的证据。

除了汉代女子图鉴，纪录片还会带我们进入一个充满神秘与浪漫的神仙世界。

在对生命、自然和宇宙的探索上，汉代人也有自己的想法。

汉画像石上的神仙图像栩栩如生，它们或腾云驾雾、或骑鹤飞升，这些就是汉代人对于死后世界的丰富想象和一种美好的憧憬。

这些信仰和观念，正是帮助千百年前的人们寻求心灵慰藉的最重要的方式，这也就引出了后世的大唐为什么会盛行佛教。

朝代之间跨越百年，看似风云变幻毫不相关，但实际上，早已经是草蛇灰线伏脉千里。

还有纪录片中对于汉代宴饮文化的还原，也非常有趣。

从一出《鸿门宴》引出古人的饮食风貌与人伦关系，再放大到整个时代，从丰盛的宴席到精致的餐具再到热闹的百戏表演，每一个细节都透露出汉代人对于生活的热爱与追求。

纪录片不仅介绍了汉代人的饮食结构与生活习惯，制作组还邀请了现代的厨师根据汉代食谱复原古代菜肴，这怎么不算是一种文明的传承呢？

更值得一提的是，导演组特地选取了来自秦汉的古老乐器“阮”作为原创音乐的主音色，在古声古韵中，我们仿佛真的能穿越回那段历史，亲身去体验古人的风雅意趣。

每次给大家推荐的这些有趣的历史纪录片，就像是一个个历史的显微镜，帮助我们放大那些容易被课本文字忽略的细节，让我们在直观感受汉代风貌的同时，也深刻理解了当时的政治制度、经济发展、文化交流以及社会生活等方方面面。

无论是汉武帝的雄才大略、丝绸之路的开通与繁荣，还是汉赋的文学魅力、汉画像石的艺术价值，这些历史上璀璨的明珠究竟是怎么影响着我们现在的生活，纪录片很好地给了我们答案。

如果这部看不过瘾，米粒妈还给大家找来了其他几部精彩的汉代历史纪录片，可以作为补充拓展的内容，让孩子在潜移默化中形成完整的知识脉络，完全起到一个事半功倍的作用，真是太香了！

1. 《帝陵·西汉帝陵》

这部片子以西汉11位皇帝的陵墓为线索，每集从一位皇帝的陵墓入手，还原西汉210年的兴衰历程以及各位皇帝的治国理念和传奇故事。

之所以推荐这部，是因为它采用了泥塑动画、壁画动画、地图动画、3D动画与实景拍摄相结合的方式，形式新颖独特，绝对会让孩子们耳目一新！

从影片中独特的视角和丰富的历史细节中，我们可以深刻地感受到西汉王朝的辉煌与沧桑。

2. 《马王堆传奇》

马王堆汉墓可以说是考古史上一个非常重要的发现。

它作为世界十大古墓稀世珍宝之一，发掘过程本身就充满了传奇色彩，千年不腐的女尸辛追夫人，更是为整个汉代文化都蒙上了一层神秘感。

这部记录片聚焦于长沙马王堆汉墓的发掘过程，向观众展示了数千件珍贵文物，包括丝绸、帛书、漆器、中草药等，揭示了西汉初期贵族的生活状态和丧葬文化。

影片通过生动的叙述和精美的画面，让我们欣赏了一场跨越千年的文化盛宴。

3. 《历史的拐点之汉匈之战》

这部纪录片讲述了汉武帝时期汉匈之间的战争，包括卫青、霍去病等将领的英勇事迹，以及战争对汉朝乃至整个中国历史走向的影响。

其中最让米粒妈惊叹的就是影片的文案，非常有深度，值得摘抄下来反复品味。

而且镜头语言也十分有韵味，考究的摄影、灯光、服化道，共同成就了这部优秀的纪录片。

演员的一个眼神、一个小动作，甚至只是一个神态、一幕情景，即使没有台词与旁白，都能咂摸出导演的意图。

真的非常推荐。

4. 《风追司马》

光看名字就让人十分动容的一部纪录片，这种诗意的表达也自然而然地贯穿了整部作品。

它以司马迁的一生为线索，讲述了他是如何克服重重困难完成《史记》这一伟大著作的心路历程。

不亏是史家之绝唱！司马迁受千夫所指，还能够忍辱负重的活下来，完成自己的志愿，这也是一种勇敢。

片子通过访谈、历史资料再现等方式，让观众更加深入地了解司马迁对历史的深刻洞察和卓越才华。

这不仅是对司马迁个人的致敬，更是对中华优秀传统文化的传承和弘扬。

“生命的意义不在于当下，而在于你留给后人什么，在于后人如何评判你，最终，司马迁做出了自己的抉择，忍受最低贱的羞辱，活下来，完成那部，评判天下是非的史书。”

读史使人明智，懂得用优质纪录片来进行日常熏陶的老父亲老母亲们更明智。

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