陌生，太陌生了！

无意间刷到了一张沙溢的肌肉帅照，这还是那个“英子，开门，爹地！”的中年油腻男沙溢嘛？

这一身腱子肉，和之前在综艺里的形象大相径庭，要不是沙溢媳妇胡可亲自下场认证，言言还以为是“AI换头”出品呐！

无独有偶，老小区爆改的风，吹的可不止沙子爹这一个东北喜剧人。

比如还有，最近忙着搞演唱会的小沈阳。

言言特地搜了一下，一搜一个大震惊，这是小沈阳？不说还以为王嘉尔呢！

从来没想过，男大氛围感这个关键词，居然有朝一日也能用在小沈阳身上……

还有另一位东北喜剧人，就是那个“你什么档次,跟我用一样儿”的贾冰，这大肩膀头子，什么时候变施瓦辛格了？

说来也挺有意思，40+搞笑男艺人都在疯狂内卷回归好状态.

而20出头的脆皮微瑕年轻人，却心如止水的在办公室躺平。

现实里一个字不想说 ，在网上却能跟人唇枪舌战到屏幕冒烟。

不过现实面前，“精神状态可以乱飞，身体还不是得卯足了劲继续加班嘛。

工作久坐引起的腰酸背痛，时不时的007和24h on call状态下，心脏咚咚咚的猛跳，明天又是担心猝死的一天。

无法通过改变饮食和生活习惯来改变现状，又迈不开腿认真运动，于是把希望寄托在五花八门的养生方法上……

心灵疗愈养生

寺庙祈福，在袅袅炉烟和一声声撞钟声中，静心祈福抄经，追求内心的平静。

食疗养生

苦逼的打工人在带薪拉粑时，也时常不忘记买点养生吃喝。 什么茶饮、药膳、健康代餐统统安排上~

上班脸黄了，整点儿巴西蔓越莓粉、抹茶粉、VC果汁，抗氧化提亮走起；

熬夜第二天水肿了，祛湿养生茶安排；

熬夜秃头了，又光速把黑芝麻丸、黑豆黑芝麻粉，整上。

不过，这个效果嘛好像若有似无，主打一个心理安慰。于是内服保健品养生这事儿，就跟血脉觉醒一样——虽迟必到。

内服养生

之前韩国防猝死内服套餐风很大， 不过言言也扒过，那 不过是商家把认为有好处的东西，拼拼凑凑弄成个花里胡哨的套餐，打上”防猝死“的概念标签而已。

目的就是为了收割你的钱钱，所以选择内服产品真的不能乱跟风！

关爱心脏

说到担心猝死这件事，大多数对“猝死”的恐慌，来源于某些主动、被动熬夜后心脏出现的不适感。

过后的人感受更加明显，加上当下人咖啡、奶茶不离手，心脏每天面临的负担还是很重的。

人体中有一种物质在心脏中的含量最高， 叫做辅酶Q10，它相当于心脏能量的发电厂，能够保护心脏，帮助人体缓解疲劳。

有句话大家可能常常听，“年纪越大越熬不动夜了“，其实这就是体内的辅酶Q10在流失造成的体感之一。

人体内辅酶Q10的含量在20多岁时达到高峰，随后逐步减少，老年人体内的辅酶Q10含量大概只有20岁的一半。

所以为了保护心脏和生命活力的来源，合理的为自己和家中老人补充辅酶Q10是非常有必要的。

食物中每日虽然也能摄入到3-5mg，但离100-300mg的建议摄入标准，那简直是杯水车薪。而额外服用辅酶Q10补剂，就是一步到位解决问题的好办法！

多特倍斯，这个品牌有着27年辅酶Q10的研究史。

它的母公司是全球TOP3的辅酶Q10供应商，产品符合全球5大（中国、美国、日本、英国、欧洲）药典标准。

而且它家的辅酶Q10原料来自天然发酵，纯度、活性、安全度都很高。成分中特别添加的bioperine®黑胡椒精华，让辅酶Q10吸收率提升30%。

同时它还添加了能够帮助提升记忆力和注意力的PQQ，它可以和辅酶Q10协同作用，不仅能给身体满满都活力营养支持；

● Doctor‘s Best 多特倍斯辅酶Q10胶囊

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还能帮助抗氧化、抗衰老，妥妥的发挥出1+1>2的功效！常常熬夜的金鱼脑打工人必备！

强身健骨

当然啦，上班萎靡不振，咖啡、奶茶续命；下班回家点外卖，饮食单一且不健康的脆皮微瑕打工人除了缺薪以外，还会缺钙……

咖啡里的草酸、单宁及酚酸类物质会让食物中钙的吸收利用率降低，咖啡因也会增加钙的流失。

很可能让骨质疏松提前找上门！日常乳制品摄入不够，那钙片等补充剂就很有必要了！

补钙的要同时补充D3，这也是一个老生常谈的问题了。

除此之外，K2也是相当重要，它的工作其实是个引导者，把钙离子引入骨骼中，当K2缺乏时，钙离子不能有效的进入骨骼，那即使你不缺钙，也可能造成骨密度的损失。

● Doctor‘s Best 多特倍斯K2D3柠檬酸钙

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Doctor’s Best 多特倍斯的“维生素K2+D3+钙（柠檬酸钙）”每粒含100mcg维生素K2+1000IU VD3+100mg 钙，三合一补充非常方便，不用瓶瓶罐罐的吃一大堆。

「Doctor’s Best多特倍斯」是畅销北美30多年的科学营养实力派保健品牌。

在亚马逊 iHerb都有售且销量位列前茅，与南加州大学合作成立保健品配方研究所研制拥有超过300个科学营养的补充剂，它的创始人曾是好多好莱坞明星的私人doctor，是相当靠谱的品牌。

毕竟选择营养补剂，安全、有效都是我们最在意的事情！

写在最后。健康是无价的，就算有内服产品为我们的健康打辅助，但也不可盲目依赖。

从根本上，合理健康的饮食结构及生活方式，才是大众性价比最高的有效养生方案。

记得点击个”在看“再走哦，祝大家健康永相伴。

作者：Rara 监制：Judy

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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