摘要：痘痘、痘印是很多人挥之不去的烦恼，各种教你怎样快速祛痘印的信息更是五花八门，Maigoo小编就为大家带来了16个去除痘印的小妙招，如补充维生素、多喝水、充足睡眠、经常运动、防晒、敷维生素E、芦荟胶等，不知道除痘印有什么好方法的朋友都可以参考下，但是小编还是更专业皮肤科的三甲医院哦。

科学祛痘印的方法

补充维生素

补充维生素是祛痘印最好的方法之一，出现痘痘及痘印的朋友平时更应该注意饮食健康，预防身体内的毒素沉积，尤其是避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，要想变得更加美丽，最好的办法就是食疗，时应该多吃点水果蔬菜，尤其是富含维生素C的橘子、橙子、猕猴桃等，对于消炎排毒是非常有利的。

多喝水

水是生命之源，在除痘印简单实用的方法中也是容易办到的，多喝水不仅为身体补水，还未皮肤补水，喝水喝得太少，护肤品再怎么补水也无济于事，对于普通人来说每日必须要保证八杯水，一般为2000毫升左右，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润身体和皮肤，而对于有痘印的朋友则要更加勤快地喝水，以促进身体的新陈代谢。

充足睡眠

好的睡眠才会有好的皮肤，痘印之所以难看，原因就在于长有痘印的部位很容易出现色素沉着的现象，经常性的熬夜一定会加深色素的沉着，让痘印看起来更加明显和难看，而睡觉时身体可以更有效、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞，一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印。最好的保养品是睡眠，有规律的良好的作息习惯，正常的内分泌，平衡肌肤油脂的分泌，才是长久之计。

经常运动

运动是除痘印的方法中maigoo小编最的一种，不仅对身体有益，对于皮肤来说也益处多多，运动出汗可以帮助代谢肌肤排毒，还能带出毛孔内脏物，并且运动可以抑制雄性肌肤水平过高，缓解肌肤过度出油，同时也有利于体内垃圾和毒素的排出，加速面部的血液循环，进而起到保护皮肤的作用，事实上这种方法也极有利于去除痘印，每天至少进行30到40分钟的适度运动。

防晒

都说“养而不防老，防晒才防老”，防晒可以说是日常生活护肤中必不可少的步骤，而且如果想要除痘印，防晒的工作更是重中之重，因为紫外线会加剧黑色素的聚集，使痘印消失的时间变长，所以想要痘印快点消失的话，要记得每天防晒，皮肤敏感或不习惯使用防晒霜也可以采取打伞、穿长袖、戴墨镜等方式进行防晒，严格防晒才会加快黑色素的代谢，逐渐淡化黑痘印。

维生素E

祛痘印小妙招简单实用的方法中经常有人提名维生素E，维生素E是一直都是公认的美容佳品，能够分解色素沉淀、促进肌肤美白，有修复受损细胞、平复伤口的作用，对烧伤、冻伤、毛细管出血以及更年期综合症等也有作用。可以直接均匀的涂抹到痘印处，轻轻的按摩吸收，但维生素E不能涂抹太多，容易造成毛孔堵塞，建议晚上洗脸后涂，30分钟再用清水清洗，坚持一段时间会见到效果。

祛痘印的偏方

芦荟胶

芦荟对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠，但是这一切都限于是经过提纯处理过后的芦荟胶，直接涂抹芦荟皮肤可能会产生过敏反应，市面上芦荟胶非常多，可以自行选择一些口碑好的产品。

薰衣草精油

薰衣草精油也是最常被的除痘印方法之一，薰衣草精油具有的清热解毒和美白嫩肤功效，能促进促进胶原蛋白增生、助眠、舒缓炎症、祛痘印、有促进伤疤愈合的作用，因为精油分子小，能进入皮肤真皮层，能促进痘印部位的受损组织再生恢复，从而达到淡化痘印的效果，清洁面部后把精油涂抹在患处，一天一次，坚持下去痘印会慢慢消失哦。

土豆

祛痘印偏方有哪些？相信很多人都听说过土豆祛痘印，据说是最实用又省钱的祛痘印有效方法，土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，再用温水清洁干净，一段时间以后痘印也会有所减淡。

生姜

生姜去痘印在各种怎样快速祛痘印小妙招中和土豆去痘印的人气不相上下，据说生姜中的某些成分理论上具有杀菌、去角质的作用，对去痘印也有着显著作用，只要每天晚上睡觉前洗完脸之后，切两片新鲜的生姜片，把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经被皮肤吸收了，再取下来即可，每周用鲜姜敷2到3次，两个周就可以看到痘印有明显的淡化。

淘米水洗脸

淘米水洗脸是祛痘印偏方最有效的方法之一，也是除痘印偏方中maigoo小编最的一个，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

酸奶

16个去除痘印的小妙招中的酸奶法也很有名，既能喝上酸奶，又能去痘印，买一些低脂或脱脂酸奶备着，喝剩下的酸奶不要丢掉，直接敷在痘印处，薄薄地涂一层，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后，你会发现痘印有消退。

食盐

盐水是很好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常，在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净，两天后可以消除痘痘，把细盐敷在痘印痘疤处，过五六分钟后洗去，这个方法还能有效去除痘印，但maigoo小编提醒：盐水的常见问题假如敷面時间太长，皮肤毛孔早已消化吸收了充足的盐份，却还没有洁面，这时候皮肤毛孔便会被渐渐地的撑大，造成皮肤毛孔越来越粗壮，黑头粉刺也接踵而来。

蜂蜜

去痘印的偏方中大多都是利用食物，蜂蜜祛痘也是其中之一，蜂蜜是温润滋补的好东西，大家都知道喝蜂蜜对身体好，其实蜂蜜养颜不仅内服，外用也可以，中医上认为蜂蜜具有清热洁净度，补中润燥和止痛的作用。涂抹蜂蜜在面部可以很好的滋润面部和补水，同时可以减少皮脂腺的异常分泌，改善新陈代谢调节分泌均衡，可以促进肌肤血液的正常循环，有利于杀死毛孔中的细菌、促进表皮角质层的恢复和滋润，所以能起到改善痘痘和痘印的效果。

白糖

白糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维C，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。在医学上糖对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成，同时在用白糖按摩的时候，活络那一片的经脉，增强血液循环，痕迹就慢慢随之流走，白糖里的营养成份也会补充那片皮肤的营养进行修复，所以能淡化痘印，从而达到去痘印的效果。

白醋

白醋洗脸法也是很火的去痘印妙招之一，白醋中含有很丰富的醋酸性，具有很好的消炎杀菌功效，日常中使用白醋洗脸能消灭细菌引起的炎症，从而避免痘痘肌肤，达到祛痘祛痘的作用，同时用白醋洗脸还具有抗衰老去皱，护理美白肌肤的功效。可在晚上用洗面奶清洁洗脸后，用脸盆取一盆温水，加入少许白醋稀释均匀后用双手轻拍于脸部皮肤，渧留2分钟后再用清水冲洗干净即可。

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