女性升级当妈，总归是件高兴的事，但也总难免不了因各种原因而流产，有些是意外，有些则是通过人流手术。女性流产后身体非常虚弱，这时就需要适当的进补，而流产后吃什么水果能够补气养血呢？本文maigoo小编为大家盘点流产后最适合吃的水果，分别有红毛丹、石榴、山楂 、葡萄、樱桃、大枣、桃子、橘子、榴莲、龙眼等，一起来了解下吧。

流产后必吃的12种水果

• 红毛丹
• 石榴
• 山楂
• 葡萄
• 樱桃
• 大枣
• 桃子
• 橘子
• 榴莲
• 龙眼
• 苹果
• 香蕉

1 红毛丹

流产可以吃什么水果最好？Maigoo小编力荐红毛丹。红毛丹又名毛荔枝，其味道也类似于荔枝，是一种温热性的水果，具有滋养强壮、补血理气功效，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。红毛丹所含大量的铁元素，对于于改善头晕、低血压等，都有不错的效果。红毛丹的功效与作用>>

2 石榴

石榴味道甘酸，富含维生素和矿物质，其维生素C含量比苹果、梨还要高出一二倍，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。它还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。此外石榴还具有迅速补水的功效，它所含花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，能有效延缓肌肤衰老，补充肌肤水分，是十分适合小产后吃的水果之一。石榴知识百科>>

3 山楂

山楂味酸，是很多人比较喜欢的一种开胃食物。山楂中富含丰富的维生素C，可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用。山楂所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，是让人越吃越瘦的减肥水果。另外，山楂还是流产后必吃的水果之一，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛很有帮助。山楂知识百科>>

4 葡萄

5 樱桃

樱桃不仅美味，外型也十分可爱，受到不少女性的喜爱。如果说人流后吃什么水果好？Maigoo小编樱桃。樱桃的含铁量也特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位，它还含有丰富的花青素苷以及维生素e，有美容护肤的功效。对于人流手术后身体虚弱的女性而言，樱桃是流产后必吃的水果之一。

6 大枣

大枣是生活中常见水果，它的维生素C含量非常高，被誉为“天然维生素丸”。大枣作为滋补佳品，可以说是水果中最好的补药，有健脾养胃、益气生津、调整血脉、宁心安神的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。而对于流产后失血过多的女性来说，大枣也是不错的滋补食物。大枣的功效与作用>>

7 桃子

8 橘子

橘子的营养价值是非常高，其还含有大量的维生素以及柠檬酸，可以帮助美容，消除疲劳，特别适合流产后恢复身体时吃的水果。流产后的女性适当的吃些橘子还可以帮助健脾开胃，疏肝理气，促进身体新陈代谢，但是不宜多吃，橘子吃多容易上火，不利于产后身体恢复。橘子知识百科>>

9 榴莲

很多人喜欢吃榴莲，同样也有很多人受不了榴莲的味道。榴莲是热带著名水果之一，营养很丰富，被誉为“水果之王”。要说药流后能吃什么水果，榴莲就是其中之一。对于流产后身体虚弱的女士而言，榴莲是不错的滋补水果，也可以用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，不仅味道鲜甜，还具有补血益气、滋润养阴等的作用。榴莲知识百科>>

10 龙眼

龙眼又称桂圆，属于温热性水果，有非常高的食用价值和药用价值，可以说的名贵的高级滋补品，具有补益心脾、养血安神、利尿消肿的功能。对于人流手术后体质虚弱的女士而言，龙眼是流产后必吃的一种水果，可以直接食用或者用来炖桂圆红枣汤，都是很不错的选择。龙眼知识百科>>

11 苹果

小产可以吃什么水果？苹果就是其一。苹果营养价值很高，富含维生素、膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动有效清理肠道中的垃圾，还能促进身体的消化吸收，加速新陈代谢的运转，减少下身的脂肪，利于消水肿。苹果还兼具美容功效，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果知识百科>>

12 香蕉

香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素，不仅能增强身体抵抗力，还能平稳血清素和褪黑素。除此之外香蕉还含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用，是小产后比较适合吃的水果。小产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，适当的吃些香蕉，既能预防便秘，还能补血。香蕉知识百科>>

声明

流产后适合吃的水果排行榜单中，主要依据水果属性、作用和功效、网友评论等相关信息，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。maigoo小编提醒：水果并非主食，适当的食用，对身体的大有好处的，但是不宜过量，避免对身体造成其他影响。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。