零食绝对是办公室不可缺少的一部分，它不仅仅是充饥解馋、补充精力、提高工作效率这么简单，更是办公室社交维系同事感情一大利器。而什么样的零食适合在办公室吃呢？下面MaiGoo小编为大家整理了下十大办公室休闲零食，分别有每日坚果、红枣、全麦面包、海苔、蛋黄酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快来看看必囤办公室的零食有哪些吧！ 十大必备办公室零食

1、每日坚果

说起最适合在办公室吃的零食，maigoo小编力荐每日坚果。每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的混合型休闲食品，就非常适合没时间挑选零食久坐的上班族。因为这款零食里面搭配的坚果，营养更均衡，饱腹感也强，由一小袋一小袋的装着，食用方便，也利于携带和分享。

2、红枣

红枣也常常被制作成零食，也是办公室最健康零食之一。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素，具有补中益气、养血安神功效，故有“天然维生素丸”的美誉。红枣适合所有人，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。

3、全麦面包

全麦面包是办公室最佳充饥零食选择之一。全麦面包是以小麦粉为主要原料，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱腹感，让人不容易饿。而且全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振有食疗效果；它还含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。全麦面包中因所含膳食纤维丰富，常受到减肥者的青睐。

4、海苔

海苔其实就是烤熟紫菜，入口即化，特别是经过调味处理之后，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险。并且它还含有丰富的硒和碘，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，也是办公室最受欢迎的零食。

5、蛋黄酥

常见的蛋黄酥里里外外共四层馅料，外皮酥脆浓香，馅料软和，还包含这Q弹雪媚娘。它的外表是呈现出金黄的色泽，微酥的口感，一口咬下去沙沙的，吃完以后意犹未尽，是缓解饥饿，改善心情之佳品。近年来随着用料的不断升级，蛋黄酥逐渐成为一款网红零食，也是最适合办公室吃的零食。

6、黑巧克力

黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品，是世界上最著名的养心零食之一。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，饱腹感极强，能快速缓解饥饿感，是最适合在办公室加班的零食。

7、手撕面包

手撕面包松软的口感、香甜的味道、俏皮的外观、轻盈的手感，这一切的一切无一不吸引大批甜食爱好者。手撕面包轻轻掰开就已经能感觉到韧性十足，首创的无水制作方式使到内层不会软榻，松软度刚好，凸显其手工制作的优胜之处。无需加入其它香精、色素、防腐剂，手撕面包就有一股浓烈的麦香，因此很受人们的喜爱和追捧，也是最好吃的办公室零食之一。

8、牛肉干

适合在办公室吃的小零食，Maigoo小编给大家力荐牛肉干。大部分牛肉干都是用黄牛肉和调料一起腌制的，其中蛋白质非常高且脂肪含量低，锌、硒和各种B族维生素含量也高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。牛肉干味道特别鲜美，还能储存很长时间。并且牛肉干还有很强的饱腹感，因为脂肪含量很低，就算是多吃一些对你的身形也不会造成任何的影响。

9、豆腐干

这里所说的豆腐干，是一种很常见的小零食，也是非常适合久坐上班族吃的休闲零食。豆腐干这种豆制品零食，营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多，倍受营养专家。市面上的豆干零食，常见的是一小包一小包包装，方便携带和分享。

10、薄荷糖

薄荷糖是很多人喜爱的一种日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多数来自于薄荷。上班难免会有很乏累的时候，这时候吃上一颗薄荷糖，不仅有助于提神醒脑，还有助于保持口气清新，改善人际关系，因此薄荷糖是十大必备办公室零食。除此之外薄荷糖经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。