我觉得，判断一个人是否健康不单单只是因为他的身体素质，包含在里面的还有心理是否健康，而心累，心理疲劳也是心理问题的一种，因为有的人会对医生说，我身体很不舒服，可是检查出来也没有什么问题。有的人也会因为心理问题，进而产生本不该有的疾病，为什么要对自己这么苛刻，人生活着本就不易，还有心累，何不在闲暇之余，偷偷作乐。

1.人啊，活着就是为了快乐

快乐是心上凭空开出的花，美丽妖娆，宛转低回处甘香沁人。人的记忆会骗人，我怕有一日我记不清楚今日的快乐 。所以我要把以后发生的事都记录下来，等有一日我老的时候 。老的走也走不动的时候，我就坐在榻上看着这些绢帕 。看自己的快乐，也许还有偶尔的悲伤，不管快乐还是悲伤，都是我活过的痕迹 。 不过我会努力快乐的。

2.付出和感恩

忘记感谢乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。 我们天天抱怨别人不会知恩图报，到底该怪谁？这是人性。 他们渴望被爱，但是在这世上真正能得到爱的唯一方式，就是不索求，相反的，还要不求回报的付出。 施予而不求回报的快乐是他们所得到的最大的快乐。 寻求快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐。

有人说懂得越多活得越不快乐，我想这种懂得只是停留在了认识层面。真正懂得的人是能看透的同时也能看淡，能接受能理解能包容。 就像那句，深谙世故而不世故才是最美丽的成熟。真正的懂得是活得简单，不太多的在意外界的干扰，依旧善待别人、热爱生活、真心付出，而不是变得冷漠虚伪。收到了小小的礼物仍然可以使我们惊喜感动，而不是变得麻木。 真正的懂得是把人生过成一种享受状态，感恩拥有，释然失去，知足生活，按着自己的轨迹行走，做最初的自己。