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作息时间是什么意思（作息时间是指休息时间吗包括哪些方面）

作息时间是什么意思（作息时间是指休息时间吗包括哪些方面）

不管学习还是工作，就应该注意劳逸结合，合理安排自己的日常生活，包括作息时间，白天注意工作，晚上多关注休息，给细胞充足的缓冲时间，更有助于提高工作效率，维持身体健康发展。 ...

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