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普拉提十大经典动作普拉提初级十个动作最经典的普拉提动作有哪些

摘要：说起瑜伽大家都很熟悉，但说起普提拉运动可能就连很多健身新手都不了解。普拉提可以说是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，也是一项超过了80年独特神奇的组合运动系统疗法。 ...