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8小时以上睡眠更有利于大脑发育？贡方堂中医总结改善睡眠方法

8小时以上睡眠更有利于大脑发育？贡方堂中医总结改善睡眠方法

   如今，睡眠不足是现代人的通病，做不完的工作，写不完的作业，还有那些诱人的游戏和各种电视剧综艺总是追也追不完，为了完成其他事情，睡 ...
失眠吃什么好（失眠吃什么好呢补充睡眠）

失眠吃什么好（失眠吃什么好呢补充睡眠）

失眠吃什么好? 首先是牛奶。治疗失眠的最好食物就是牛奶了，因为富含钙和乳酸，可促进血液中的钙元素流向睡眠中枢，而睡眠中枢的钙物质含量达到一定量时就会使人产生困意。 ...
全国超过3亿人存在睡眠障碍 睡眠不好易脱发

全国超过3亿人存在睡眠障碍 睡眠不好易脱发

  你每天晚上几点钟睡觉？据调查全国超过3亿人存在睡眠障碍，很多人都是12点以后入睡，这样的话容易引起脱发。研究表明长期晚睡，是会造成脱发。 ...
全国超过3亿人存在睡眠障碍 睡眠障碍的表现

全国超过3亿人存在睡眠障碍 睡眠障碍的表现

  全国超过3亿人存在睡眠障碍，这是根据数据统计出的结果，这个数字还是不在少数的，那么睡眠障碍的表现都有哪些呢？下面让我们来看看吧。 ...
世界上睡眠最少的动物，霍加狓

世界上睡眠最少的动物，霍加狓

　　霍加狓是一种大型的哺乳动物，第一眼看上去它们很像马，曾经还被人们认为是斑马和长颈鹿的杂交动物。但实际上它们和马并没有关系，是长颈鹿的近亲。 ...
世界上睡眠最少的动物，这个庞然大物一天只睡一两个小时!

世界上睡眠最少的动物，这个庞然大物一天只睡一两个小时!

睡眠是这个世界上所有的动物必不可少的一个生理需要，因为睡觉时可以恢复大部分消耗的体力。 ...
世界上睡眠最少的动物，平均起来它们每天睡眠时间为2小时

世界上睡眠最少的动物，平均起来它们每天睡眠时间为2小时

我们每个人基本上都要保持六七个小时的睡眠，而对于青少年来说，甚至要更长的时间，对于婴儿来说，就则更加长，但是和人不同，动物的睡眠时间则各不相同。但是有的却格外的少。 ...
世界上睡眠最少的动物，大象竟一周不睡觉

世界上睡眠最少的动物，大象竟一周不睡觉

据外媒综合报道，野生大象似乎总是不睡觉，谁能责备它们?它们有充分的理由保持清醒：非洲大象每天需要吃数百公斤食物(不断进食)，并对狡猾的猎食者保持警惕。 ...
达·芬奇睡眠法提倡多相睡眠，节省时间增加工作时长

达·芬奇睡眠法提倡多相睡眠，节省时间增加工作时长

 睡眠对于一个人的重要性是众所周知的。好的睡眠可以让人放松紧张的神经，一天的疲惫可以通过高质量的睡眠得到缓解。 ...
世界最累的工作排名，那些最缺乏睡眠的职业

世界最累的工作排名，那些最缺乏睡眠的职业

可能很多人不知道，每年的3月21日是世界睡眠日，目的是希望在这个节奏越来越快的社会里，不要忘记人类最原始的本能睡眠，而那些工作非常辛苦、又十分缺乏睡眠的人是我们关爱的对象，下面就来世界最累的工作排名， ...

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